Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 11% 33% 22% 40% 16% 30% 1.3% 73% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +193.1%
Содержит больше КальцийКальций +2433.3%
Содержит больше КалийКалий +254.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +466.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +993%
Содержит больше СеленСелен +805.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.5%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 57% 0% 30% 0% 23% 12% 13% 36% 21% 0% 56% 50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +214.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2310%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +278.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +235.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +97.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +156.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +922.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +81.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Фосфор 776mg 71mg 101%
Витамин B2 1.205mg 0.05mg 89%
Кальций 912mg 36mg 88%
Насыщенные жиры 16.742g 0.05g 76%
Белки 26.32g 1.2g 50%
Жиры 26.71g 0.3g 41%
Витамин B5 2.271mg 0.6mg 33%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Витамин A 258µg 0µg 29%
Калий 1330mg 375mg 28%
Селен 16.3µg 1.8µg 26%
Цинк 3.34mg 0.59mg 25%
Марганец 0.04mg 0.56mg 23%
Калорийность 496kcal 75kcal 21%
Холин 117.4mg 21%
Клетчатка 0g 4.9g 20%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0.112g 20%
Витамин K 2.2µg 22.5µg 17%
Натрий 371mg 10mg 16%
Витамин B1 0.283mg 0.09mg 16%
Витамин B6 0.302mg 0.09mg 16%
Магний 85mg 29mg 13%
Витамин C 8.6mg 17mg 9%
Витамин B9 37µg 67µg 8%
Углеводы 38.42g 17.99g 7%
Витамин E 0.58mg 1.49mg 6%
Медь 0.08mg 0.12mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.047g 4%
Витамин D 20 IU 0 IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Железо 0.47mg 0.59mg 2%
Чистые углеводы 38.42g 13.09g N/A
Сахар 38.42g 4.8g N/A
Витамин B3 0.646mg 0.7mg 0%
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
18% 80%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 17.99 г
Вода: 79.53 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше БелкиБелки +2093.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +8803.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +113.6%
Содержит больше ДругоеДругое +520.4%
Содержит больше ВодаВода +3119.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
24% 54% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.112 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6975%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1314.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170417/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.