Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +372.2%
Содержит больше КальцийКальций +4700%
Содержит больше КалийКалий +385.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +391.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +183%
Содержит больше МедьМедь +13.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2585%
Содержит больше СеленСелен +77.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +368.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +144.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +640%
Содержит больше ХолинХолин +129.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +77.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +160%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +672%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +163.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.271mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Пепперони DV% diff.
Кальций 912mg 19mg 89%
Фосфор 776mg 158mg 88%
Витамин B12 3.25µg 1.3µg 81%
Витамин B2 1.205mg 0.257mg 73%
Натрий 371mg 1582mg 53%
Марганец 0.04mg 1.074mg 45%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 20.77g 32%
Калий 1330mg 274mg 31%
Жиры 26.71g 46.28g 30%
Витамин A 258µg 0µg 29%
Витамин B3 0.646mg 4.987mg 27%
Витамин B5 2.271mg 0.93mg 27%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 4.458g 25%
Селен 16.3µg 29µg 23%
Магний 85mg 18mg 16%
Белки 26.32g 19.25g 14%
Углеводы 38.42g 1.18g 12%
Холин 117.4mg 51.2mg 12%
Железо 0.47mg 1.33mg 11%
Витамин C 8.6mg 0mg 10%
Витамин B9 37µg 5µg 8%
Цинк 3.34mg 2.44mg 8%
Витамин B6 0.302mg 0.362mg 5%
Витамин D 0.5µg 1.3µg 4%
Насыщенные жиры 16.742g 17.708g 4%
Витамин D 20IU 52IU 4%
Витамин E 0.58mg 1.03mg 3%
Витамин K 2.2µg 5.8µg 3%
Витамин B1 0.283mg 0.271mg 1%
Медь 0.08mg 0.091mg 1%
Калорийность 496kcal 504kcal 0%
Чистые углеводы 38.42g 1.18g N/A
Холестерин 97mg 97mg 0%
Сахар 38.42g 0g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.371mg 0.23mg 0%
Треонин 1.188mg 0.869mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.901mg 0%
Лейцин 2.578mg 1.575mg 0%
Лизин 2.087mg 1.652mg 0%
Метионин 0.66mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.778mg 0%
Валин 1.762mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше БелкиБелки +36.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3155.9%
Содержит больше ДругоеДругое +28.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +73.3%
Содержит больше ВодаВода +1055.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +162.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +570.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~17.708g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.