Сравнить продукты Сухое молоко и Пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +142.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3044.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +316.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +475.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +743.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +181% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +206.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +622.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +43.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +544.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +272.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1425.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1101.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +193.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +236.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +453.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +428.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1228.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +183.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +255.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +3047.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1218.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 496kcal | 90kcal |
|
| Белки | 26.32g | 4.98g |
|
| Жиры | 26.71g | 2.01g |
|
| Витамин C | 8.6mg | 6mg |
|
| 38.42g | 9.85g |
|
|
| Углеводы | 38.42g | 13.55g |
|
| Холестерин | 97mg | 0mg |
|
| Витамин D | 20IU | 0IU |
|
| Магний | 85mg | 35mg |
|
| Кальций | 912mg | 29mg |
|
| Калий | 1330mg | 319mg |
|
| Железо | 0.47mg | 1.44mg |
|
| Сахар | 38.42g | 0.54g |
|
| Клетчатка | 0g | 3.7g |
|
| Медь | 0.08mg | 0.129mg |
|
| Цинк | 3.34mg | 0.58mg |
|
| Крахмал | 7.43g |
|
|
| Фосфор | 776mg | 92mg |
|
| Натрий | 371mg | 370mg |
|
| Витамин A | 934IU | 0IU |
|
| Витамин A | 258µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.58mg | 0.09mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.289mg |
|
| Селен | 16.3µg | 5.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.283mg | 0.076mg |
|
| Витамин B2 | 1.205mg | 0.079mg |
|
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.367mg |
|
| Витамин B5 | 2.271mg | 0.189mg |
|
| Витамин B6 | 0.302mg | 0.103mg |
|
| Витамин B12 | 3.25µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 2.1µg |
|
| Витамин B9 | 37µg | 11µg |
|
| Транс-жиры | 0.016g |
|
|
| Холин | 117.4mg | 21.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 16.742g | 0.631g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.924g | 0.601g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 0.543g |
|
| Триптофан | 0.371mg | 0.065mg |
|
| Треонин | 1.188mg | 0.231mg |
|
| Изолейцин | 1.592mg | 0.242mg |
|
| Лейцин | 2.578mg | 0.438mg |
|
| Лизин | 2.087mg | 0.377mg |
|
| Метионин | 0.66mg | 0.083mg |
|
| Фенилаланин | 1.271mg | 0.297mg |
|
| Валин | 1.762mg | 0.287mg |
|
| Гистидин | 0.714mg | 153mg |
|
| 0.169g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
91%
10%
Итоговая оценка минералов
106%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухое молоко ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.111g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пережаренные бобы дешевле (Разница - $2.2)