Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Печень

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Печень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3% 13% 672% 211% 183% 103% 6.4% 39% 368%
Содержит больше МагнийМагний +507.1%
Содержит больше КальцийКальций +9020%
Содержит больше КалийКалий +786.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +222%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3712.8%
Содержит больше МедьМедь +692.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +101.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.8%
Содержит больше МарганецМарганец +650%
Содержит больше СеленСелен +314.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 79% 1802% 0% 0% 65% 507% 158% 286% 132% 2334% 0% 122% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +174.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1995%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1205.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +88.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +474.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +340.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.258mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Печень DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 18.67µg 643%
Витамин A 258µg 5405µg 572%
Железо 0.47mg 17.92mg 218%
Селен 16.3µg 67.5µg 93%
Кальций 912mg 10mg 90%
Холестерин 97mg 355mg 86%
Фосфор 776mg 241mg 76%
Витамин B2 1.205mg 2.196mg 76%
Насыщенные жиры 16.742g 1.41g 70%
Медь 0.08mg 0.634mg 62%
Витамин B5 2.271mg 4.774mg 50%
Витамин B3 0.646mg 8.435mg 49%
Калий 1330mg 150mg 35%
Жиры 26.71g 4.4g 34%
Витамин B9 37µg 163µg 32%
Цинк 3.34mg 6.72mg 31%
Витамин B6 0.302mg 0.57mg 21%
Холин 117.4mg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0.63g 18%
Магний 85mg 14mg 17%
Витамин C 8.6mg 23.6mg 17%
Калорийность 496kcal 165kcal 17%
Натрий 371mg 49mg 14%
Углеводы 38.42g 3.76g 12%
Марганец 0.04mg 0.3mg 11%
Витамин E 0.58mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 1.05g 3%
Витамин B1 0.283mg 0.258mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Белки 26.32g 26.02g 1%
Чистые углеводы 38.42g 3.76g N/A
Сахар 38.42g N/A
Триптофан 0.371mg 0.366mg 0%
Треонин 1.188mg 1.107mg 0%
Изолейцин 1.592mg 1.32mg 0%
Лейцин 2.578mg 2.319mg 0%
Лизин 2.087mg 2.007mg 0%
Метионин 0.66mg 0.645mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 1.274mg 0%
Валин 1.762mg 1.607mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.708mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.03g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.04g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
26% 4% 4% 64%
Белки: 26.02 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 3.76 г
Вода: 64.32 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +507%
Содержит больше УглеводыУглеводы +921.8%
Содержит больше ДругоеДругое +305.3%
Содержит больше ВодаВода +2504%
Одинаковое количество вещества Белки ~26.02g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
46% 20% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1157.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.