Сухое молоко или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами сухое молоко и печенье Шоколадные чипсы
- Сухое молоко и печенье Шоколадные чипсы содержат примерно одинаковое количество калорий. Сухое молоко содержит 496 калорий, а печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий.
- Сухое молоко имеет больше витамина B12, фосфора, кальция, витамина B2, витамина B5, калия и цинка; однако, печенье Шоколадные чипсы богаче медью, марганцем и железом.
- Сухое молоко покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 132% выше, чем печенье Шоколадные чипсы .
- Печенье Шоколадные чипсы имеет в 24 раз меньше кальция, чем сухое молоко. Сухое молоко имеет 912 мг кальция, в то время как печенье Шоколадные чипсы имеет 38 мг.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта печенье Шоколадные чипсы составляет 50, в то время как гликемический индекс продукта сухое молоко составляет 32.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Milk, dry, whole, without added vitamin D и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +54.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +2300% |
Содержит больше КалийКалий | +501.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +255.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +676% |
Содержит больше СеленСелен | +45.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +427.7% |
Содержит больше МедьМедь | +382.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1557.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +4200% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +85.6% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +580.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +776.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +259.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3962.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.1% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.3% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 3.25µg | 0.08µg | 132% |
Фосфор | 776mg | 100mg | 97% |
Кальций | 912mg | 38mg | 87% |
Витамин B2 | 1.205mg | 0.177mg | 79% |
Белки | 26.32g | 5.7g | 41% |
Витамин B5 | 2.271mg | 0.259mg | 40% |
Медь | 0.08mg | 0.386mg | 34% |
Калий | 1330mg | 221mg | 33% |
Марганец | 0.04mg | 0.663mg | 27% |
Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 4.541g | 26% |
Железо | 0.47mg | 2.48mg | 25% |
Цинк | 3.34mg | 0.94mg | 22% |
Холин | 117.4mg | 21% | |
Витамин B6 | 0.302mg | 0.084mg | 17% |
Витамин A | 258µg | 139µg | 13% |
Насыщенные жиры | 16.742g | 14.071g | 12% |
Холестерин | 97mg | 70mg | 9% |
Селен | 16.3µg | 11.2µg | 9% |
Витамин C | 8.6mg | 0.2mg | 9% |
Витамин B1 | 0.283mg | 0.184mg | 8% |
Магний | 85mg | 55mg | 7% |
Углеводы | 38.42g | 58.2g | 7% |
Витамин B3 | 0.646mg | 1.365mg | 4% |
Витамин E | 0.58mg | 4% | |
Витамин D | 20IU | 3% | |
Витамин D | 0.5µg | 3% | |
Жиры | 26.71g | 28.4g | 3% |
Витамин K | 2.2µg | 2% | |
Натрий | 371mg | 341mg | 1% |
Витамин B9 | 37µg | 33µg | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 7.924g | 8.241g | 1% |
Калорийность | 496kcal | 488kcal | 0% |
Чистые углеводы | 38.42g | 58.2g | N/A |
Сахар | 38.42g | N/A | |
Триптофан | 0.371mg | 0.072mg | 0% |
Треонин | 1.188mg | 0.191mg | 0% |
Изолейцин | 1.592mg | 0.224mg | 0% |
Лейцин | 2.578mg | 0.391mg | 0% |
Лизин | 2.087mg | 0.214mg | 0% |
Метионин | 0.66mg | 0.106mg | 0% |
Фенилаланин | 1.271mg | 0.27mg | 0% |
Валин | 1.762mg | 0.279mg | 0% |
Гистидин | 0.714mg | 0.123mg | 0% |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Содержит больше БелкиБелки | +361.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +204% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.5% |
Содержит больше ВодаВода | +130.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~28.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +582.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.241g