Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Рисовый пудинг

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Рисовый пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Содержит больше МагнийМагний +553.8%
Содержит больше КальцийКальций +768.6%
Содержит больше КалийКалий +923.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27%
Содержит больше МедьМедь +344.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +778.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +792%
Содержит больше СеленСелен +757.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.6%
Содержит больше МарганецМарганец +42.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1128.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +460.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +277.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +754.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +688.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +762.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1254.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +825%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +60%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Рисовый пудинг DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0.24µg 125%
Фосфор 776mg 87mg 98%
Витамин B2 1.205mg 0.141mg 82%
Кальций 912mg 105mg 81%
Насыщенные жиры 16.742g 0.967g 72%
Белки 26.32g 3.29g 46%
Витамин B5 2.271mg 0.288mg 40%
Жиры 26.71g 1.63g 39%
Калий 1330mg 130mg 35%
Холестерин 97mg 6mg 30%
Цинк 3.34mg 0.38mg 27%
Селен 16.3µg 1.9µg 26%
Витамин A 258µg 46µg 24%
Холин 117.4mg 21%
Витамин B6 0.302mg 0.035mg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0.441g 19%
Калорийность 496kcal 111kcal 19%
Витамин B1 0.283mg 0.075mg 17%
Магний 85mg 13mg 17%
Натрий 371mg 109mg 11%
Витамин C 8.6mg 0.7mg 9%
Витамин B9 37µg 4µg 8%
Медь 0.08mg 0.018mg 7%
Углеводы 38.42g 20.81g 6%
Витамин E 0.58mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.06g 4%
Витамин D 0.5µg 0.8µg 2%
Витамин D 20IU 34IU 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин B3 0.646mg 0.443mg 1%
Железо 0.47mg 0.37mg 1%
Марганец 0.04mg 0.057mg 1%
Чистые углеводы 38.42g 20.71g N/A
Сахар 38.42g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Триптофан 0.371mg 0.039mg 0%
Треонин 1.188mg 0.126mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.169mg 0%
Лейцин 2.578mg 0.273mg 0%
Лизин 2.087mg 0.221mg 0%
Метионин 0.66mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.135mg 0%
Валин 1.762mg 0.187mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
Содержит больше БелкиБелки +700%
Содержит больше ЖирыЖиры +1538.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +84.6%
Содержит больше ДругоеДругое +623.8%
Содержит больше ВодаВода +2872.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1696.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1008.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.