Сравнить продукты Сухое молоко и Семена
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +44.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +226.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +294.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1542.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1055% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6707.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +238.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +437.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1629.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +608.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +119.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1266.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +32.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Белки:
16.54 г
Жиры:
30.74 г
Углеводы:
42.12 г
Вода:
5.8 г
Другое:
4.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +59.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +134.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~42.12g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.665 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +243.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3458.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 496kcal | 486kcal |
|
| Белки | 26.32g | 16.54g |
|
| Жиры | 26.71g | 30.74g |
|
| Витамин C | 8.6mg | 1.6mg |
|
| 38.42g | 7.72g |
|
|
| Углеводы | 38.42g | 42.12g |
|
| Холестерин | 97mg | 0mg |
|
| Витамин D | 20IU |
|
|
| Магний | 85mg | 335mg |
|
| Кальций | 912mg | 631mg |
|
| Калий | 1330mg | 407mg |
|
| Железо | 0.47mg | 7.72mg |
|
| Сахар | 38.42g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 34.4g |
|
| Медь | 0.08mg | 0.924mg |
|
| Цинк | 3.34mg | 4.58mg |
|
| Фосфор | 776mg | 860mg |
|
| Натрий | 371mg | 16mg |
|
| Витамин A | 934IU | 54IU |
|
| Витамин A | 258µg |
|
|
| Витамин E | 0.58mg | 0.5mg |
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.04mg | 2.723mg |
|
| Селен | 16.3µg | 55.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.283mg | 0.62mg |
|
| Витамин B2 | 1.205mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 0.646mg | 8.83mg |
|
| Витамин B5 | 2.271mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.302mg |
|
|
| Витамин B12 | 3.25µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 37µg | 49µg |
|
| Транс-жиры | 0.14g |
|
|
| Холин | 117.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 16.742g | 3.33g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.924g | 2.309g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 23.665g |
|
| Триптофан | 0.371mg | 0.436mg |
|
| Треонин | 1.188mg | 0.709mg |
|
| Изолейцин | 1.592mg | 0.801mg |
|
| Лейцин | 2.578mg | 1.371mg |
|
| Лизин | 2.087mg | 0.97mg |
|
| Метионин | 0.66mg | 0.588mg |
|
| Фенилаланин | 1.271mg | 1.016mg |
|
| Валин | 1.762mg | 0.95mg |
|
| Гистидин | 0.714mg | 0.531mg |
|
| 17.83g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
91%
32%
Итоговая оценка минералов
106%
221%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена содержит меньше вещества Натрий (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семена содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.412g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена более богат микроэлементом минералы