Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Слойка

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше МагнийМагний +431.3%
Содержит больше КальцийКальций +9020%
Содержит больше КалийКалий +2045.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +518.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1193.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +453.2%
Содержит больше МедьМедь +43.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1137.5%
Содержит больше СеленСелен +50.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +367.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1489.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1793.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +488.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +640.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +48.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.55mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.665g 22.228g 144%
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Фосфор 776mg 60mg 102%
Кальций 912mg 10mg 90%
Витамин B2 1.205mg 0.258mg 73%
Насыщенные жиры 16.742g 5.502g 51%
Витамин B5 2.271mg 0mg 45%
Белки 26.32g 7.4g 38%
Калий 1330mg 62mg 37%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Витамин A 258µg 0µg 29%
Железо 0.47mg 2.6mg 27%
Цинк 3.34mg 0.54mg 25%
Витамин B6 0.302mg 0.019mg 22%
Холин 117.4mg 6.2mg 20%
Марганец 0.04mg 0.495mg 20%
Витамин B3 0.646mg 3.8mg 20%
Жиры 26.71g 38.5g 18%
Магний 85mg 16mg 16%
Селен 16.3µg 24.5µg 15%
Витамин K 2.2µg 16.3µg 12%
Витамин C 8.6mg 0mg 10%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Натрий 371mg 253mg 5%
Витамин B9 37µg 55µg 5%
Медь 0.08mg 0.115mg 4%
Калорийность 496kcal 558kcal 3%
Витамин B1 0.283mg 0.323mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Углеводы 38.42g 45.7g 2%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 8.828g 2%
Чистые углеводы 38.42g 44.2g N/A
Сахар 38.42g 0.75g N/A
Витамин E 0.58mg 0.55mg 0%
Триптофан 0.371mg 0.086mg 0%
Треонин 1.188mg 0.198mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.275mg 0%
Лейцин 2.578mg 0.514mg 0%
Лизин 2.087mg 0.144mg 0%
Метионин 0.66mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.367mg 0%
Валин 1.762mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.158mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +255.7%
Содержит больше ДругоеДругое +508%
Содержит больше ЖирыЖиры +44.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.9%
Содержит больше ВодаВода +199.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3242.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.