Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Фэнлису

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Содержит больше МагнийМагний +553.8%
Содержит больше КальцийКальций +660%
Содержит больше КалийКалий +1087.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +977.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +846.3%
Содержит больше СеленСелен +73.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +214.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -14%
Содержит больше МарганецМарганец +775%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.087mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +616.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +316.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +672.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1024.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +788.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3962.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53963.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +652%
Содержит больше ЖирыЖиры +120.7%
Содержит больше ДругоеДругое +280%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.4%
Содержит больше ВодаВода +1207.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +393.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сухое молоко Фэнлису
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Фэнлису DV% diff.
Витамин B1 0.283mg 153mg 12726%
Витамин B12 3.25µg 0.08µg 132%
Фосфор 776mg 82mg 99%
Витамин B2 1.205mg 0.156mg 81%
Кальций 912mg 120mg 79%
Насыщенные жиры 16.742g 2.915g 63%
Белки 26.32g 3.5g 46%
Витамин B5 2.271mg 0.202mg 41%
Калий 1330mg 112mg 36%
Цинк 3.34mg 0.31mg 28%
Холестерин 97mg 22mg 25%
Жиры 26.71g 12.1g 22%
Витамин A 258µg 62µg 22%
Витамин B6 0.302mg 0.034mg 21%
Холин 117.4mg 21%
Магний 85mg 13mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 3.282g 17%
Марганец 0.04mg 0.35mg 13%
Железо 0.47mg 1.48mg 13%
Селен 16.3µg 9.4µg 13%
Калорийность 496kcal 319kcal 9%
Витамин C 8.6mg 1.2mg 8%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 5.194g 7%
Витамин E 0.58mg 4%
Углеводы 38.42g 50.5g 4%
Витамин D 20IU 3%
Витамин B9 37µg 26µg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин B3 0.646mg 1.19mg 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Натрий 371mg 319mg 2%
Медь 0.08mg 0.087mg 1%
Чистые углеводы 38.42g 49.7g N/A
Сахар 38.42g N/A
Триптофан 0.371mg 0.043mg 0%
Треонин 1.188mg 0.117mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.147mg 0%
Лейцин 2.578mg 0.264mg 0%
Лизин 2.087mg 0.143mg 0%
Метионин 0.66mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.173mg 0%
Валин 1.762mg 0.167mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.081mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сухое молоко Фэнлису
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
93%
Сухое молоко
2952%
Фэнлису
Итоговая оценка минералов
106%
Сухое молоко
32%
Фэнлису

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фэнлису
Фэнлису содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фэнлису
Фэнлису содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фэнлису
Фэнлису содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.827g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фэнлису
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фэнлису
Фэнлису дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сухое молоко
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сухое молоко
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.