Сухое молоко или фэнлису - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами сухое молоко и фэнлису
- Фэнлису содержит меньше калорий, чем сухое молоко. В то время как фэнлису содержит 319 калорий, сухое молоко содержит только 496 калорий.
- Сухое молоко имеет больше витамина B12, фосфора, витамина B2, кальция, витамина B5, калия и цинка, в то время как фэнлису имеет больше витамина B1.
- Фэнлису обеспечивает на 12726% больше дневной нормы витамина B1
- Фэнлису содержит в 41 раз меньше витамина B12, чем сухое молоко. Сухое молоко содержит 3.25 µg витамина B12, в то время как фэнлису содержит 0.08 µg.
- Количество насыщенных жиров в продукте фэнлису ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Milk, dry, whole, without added vitamin D и Cake, pineapple upside-down, prepared from recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +553.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +660% |
| Содержит больше КалийКалий | +1087.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +977.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +846.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +73.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +214.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +775% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +616.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +316.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +672.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1024.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +788.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3962.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53963.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.283mg | 153mg | 12726% |
| Витамин B12 | 3.25µg | 0.08µg | 132% |
| Фосфор | 776mg | 82mg | 99% |
| Витамин B2 | 1.205mg | 0.156mg | 81% |
| Кальций | 912mg | 120mg | 79% |
| Насыщенные жиры | 16.742g | 2.915g | 63% |
| Белки | 26.32g | 3.5g | 46% |
| Витамин B5 | 2.271mg | 0.202mg | 41% |
| Калий | 1330mg | 112mg | 36% |
| Цинк | 3.34mg | 0.31mg | 28% |
| Холестерин | 97mg | 22mg | 25% |
| Жиры | 26.71g | 12.1g | 22% |
| Витамин A | 258µg | 62µg | 22% |
| Витамин B6 | 0.302mg | 0.034mg | 21% |
| Холин | 117.4mg | 21% | |
| Магний | 85mg | 13mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 3.282g | 17% |
| Марганец | 0.04mg | 0.35mg | 13% |
| Железо | 0.47mg | 1.48mg | 13% |
| Селен | 16.3µg | 9.4µg | 13% |
| Калорийность | 496kcal | 319kcal | 9% |
| Витамин C | 8.6mg | 1.2mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.924g | 5.194g | 7% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Углеводы | 38.42g | 50.5g | 4% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин B9 | 37µg | 26µg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 1.19mg | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Натрий | 371mg | 319mg | 2% |
| Медь | 0.08mg | 0.087mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.42g | 49.7g | N/A |
| Сахар | 38.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.371mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 1.188mg | 0.117mg | 0% |
| Изолейцин | 1.592mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 2.578mg | 0.264mg | 0% |
| Лизин | 2.087mg | 0.143mg | 0% |
| Метионин | 0.66mg | 0.074mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.271mg | 0.173mg | 0% |
| Валин | 1.762mg | 0.167mg | 0% |
| Гистидин | 0.714mg | 0.081mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +652% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +280% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1207.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.282 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +393.5% |
