Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Черный перец

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Черный перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Содержит больше КальцийКальций +105.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +180.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +391.1%
Содержит больше СеленСелен +232.7%
Содержит больше МагнийМагний +101.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1966%
Содержит больше МедьМедь +1562.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +31782.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~1329mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +855.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +162%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +569.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +117.6%
Содержит больше ХолинХолин +938.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +79.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +76.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7340.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.291mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Черный перец DV% diff.
Марганец 0.04mg 12.753mg 553%
Медь 0.08mg 1.33mg 139%
Витамин K 2.2µg 163.7µg 135%
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Железо 0.47mg 9.71mg 116%
Клетчатка 0g 25.3g 101%
Фосфор 776mg 158mg 88%
Витамин B2 1.205mg 0.18mg 79%
Насыщенные жиры 16.742g 1.392g 70%
Кальций 912mg 443mg 47%
Жиры 26.71g 3.26g 36%
Белки 26.32g 10.39g 32%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Витамин A 258µg 27µg 26%
Селен 16.3µg 4.9µg 21%
Магний 85mg 171mg 20%
Цинк 3.34mg 1.19mg 20%
Холин 117.4mg 11.3mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0.739g 18%
Витамин B5 2.271mg 1.399mg 17%
Натрий 371mg 20mg 15%
Витамин B1 0.283mg 0.108mg 15%
Калорийность 496kcal 251kcal 12%
Витамин C 8.6mg 0mg 10%
Углеводы 38.42g 63.95g 9%
Витамин B9 37µg 17µg 5%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B3 0.646mg 1.143mg 3%
Витамин E 0.58mg 1.04mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.998g 2%
Витамин B6 0.302mg 0.291mg 1%
Чистые углеводы 38.42g 38.65g N/A
Калий 1330mg 1329mg 0%
Сахар 38.42g 0.64g N/A
Триптофан 0.371mg 0.058mg 0%
Треонин 1.188mg 0.244mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.366mg 0%
Лейцин 2.578mg 1.014mg 0%
Лизин 2.087mg 0.244mg 0%
Метионин 0.66mg 0.096mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.446mg 0%
Валин 1.762mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.159mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Содержит больше БелкиБелки +153.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +719.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.4%
Содержит больше ВодаВода +404.5%
Содержит больше ДругоеДругое +63.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +972.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.