Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше МагнийМагний +372.2%
Содержит больше КальцийКальций +11300%
Содержит больше КалийКалий +234.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +417.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -70%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +238.3%
Содержит больше СеленСелен +29.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.41mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.04mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +163.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +301.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +102.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +62.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +37.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1750%
Содержит больше ХолинХолин +21.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +122.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +694.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Чоризо DV% diff.
Кальций 912mg 8mg 90%
Фосфор 776mg 150mg 89%
Витамин B2 1.205mg 0.3mg 70%
Витамин B12 3.25µg 2µg 52%
Натрий 371mg 1235mg 38%
Витамин B1 0.283mg 0.63mg 29%
Витамин A 258µg 0µg 29%
Витамин B3 0.646mg 5.131mg 28%
Калий 1330mg 398mg 27%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 18.4g 26%
Витамин B5 2.271mg 1.12mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 3.46g 19%
Витамин B6 0.302mg 0.53mg 18%
Жиры 26.71g 38.27g 18%
Магний 85mg 18mg 16%
Железо 0.47mg 1.59mg 14%
Углеводы 38.42g 1.86g 12%
Насыщенные жиры 16.742g 14.38g 11%
Витамин C 8.6mg 0mg 10%
Витамин B9 37µg 2µg 9%
Селен 16.3µg 21.1µg 9%
Витамин D 0.5µg 1.5µg 5%
Витамин D 20IU 61IU 5%
Холин 117.4mg 96.7mg 4%
Белки 26.32g 24.1g 4%
Холестерин 97mg 88mg 3%
Калорийность 496kcal 455kcal 2%
Витамин E 0.58mg 0.22mg 2%
Витамин K 2.2µg 1.6µg 1%
Цинк 3.34mg 3.41mg 1%
Чистые углеводы 38.42g 1.86g N/A
Сахар 38.42g 0g N/A
Медь 0.08mg 0.08mg 0%
Марганец 0.04mg 0.04mg 0%
Триптофан 0.371mg 0.278mg 0%
Треонин 1.188mg 1.473mg 0%
Изолейцин 1.592mg 2.206mg 0%
Лейцин 2.578mg 1.708mg 0%
Лизин 2.087mg 2.414mg 0%
Метионин 0.66mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 1.149mg 0%
Валин 1.762mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1965.6%
Содержит больше ДругоеДругое +55.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +43.3%
Содержит больше ВодаВода +1189.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~24.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +132.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +420.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.