Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Шпецле

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Шпецле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +304.8%
Содержит больше КальцийКальций +7500%
Содержит больше КалийКалий +3400%
Содержит больше ЦинкЦинк +413.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +921.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.7%
Содержит больше МедьМедь +22.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.5%
Содержит больше МарганецМарганец +687.5%
Содержит больше СеленСелен +46.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +241.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +843.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5925%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +763.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +556.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3511.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +428.6%
Содержит больше ХолинХолин +356.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Шпецле DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0.09µg 132%
Фосфор 776mg 76mg 100%
Витамин B2 1.205mg 0.02mg 91%
Кальций 912mg 12mg 90%
Насыщенные жиры 16.742g 0.419g 74%
Белки 26.32g 4.54g 44%
Витамин B5 2.271mg 0.263mg 40%
Калий 1330mg 38mg 38%
Жиры 26.71g 2.07g 38%
Витамин A 258µg 6µg 28%
Цинк 3.34mg 0.65mg 24%
Холестерин 97mg 29mg 23%
Витамин B1 0.283mg 0.03mg 21%
Витамин B6 0.302mg 0.046mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0.581g 18%
Калорийность 496kcal 138kcal 18%
Холин 117.4mg 25.7mg 17%
Магний 85mg 21mg 15%
Селен 16.3µg 23.9µg 14%
Марганец 0.04mg 0.315mg 12%
Витамин C 8.6mg 0mg 10%
Натрий 371mg 165mg 9%
Витамин B9 37µg 7µg 8%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Углеводы 38.42g 25.16g 4%
Витамин D 20IU 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин E 0.58mg 0.17mg 3%
Железо 0.47mg 0.6mg 2%
Витамин K 2.2µg 0µg 2%
Витамин B3 0.646mg 0.4mg 2%
Медь 0.08mg 0.098mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.552g 1%
Чистые углеводы 38.42g 23.96g N/A
Сахар 38.42g 0.4g N/A
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.371mg 0.043mg 0%
Треонин 1.188mg 0.138mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.19mg 0%
Лейцин 2.578mg 0.365mg 0%
Лизин 2.087mg 0.137mg 0%
Метионин 0.66mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.24mg 0%
Валин 1.762mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +479.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1190.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1116%
Содержит больше ВодаВода +2642.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1263.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.