Сравнить продукты Сухое молоко и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1724% |
| Содержит больше КалийКалий | +955.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +218.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +351.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +153.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +2400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +89% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +79.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +328.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +134.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +909.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +149.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +192.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +633.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +77.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +340% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +150.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +109.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +151.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3330.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +468.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +2921.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.414 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +94.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +112.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 496kcal | 155kcal |
|
| Белки | 26.32g | 12.58g |
|
| Жиры | 26.71g | 10.61g |
|
| Витамин C | 8.6mg | 0mg |
|
| 38.42g | 1.12g |
|
|
| Углеводы | 38.42g | 1.12g |
|
| Холестерин | 97mg | 373mg |
|
| Витамин D | 20IU | 87IU |
|
| Магний | 85mg | 10mg |
|
| Кальций | 912mg | 50mg |
|
| Калий | 1330mg | 126mg |
|
| Железо | 0.47mg | 1.19mg |
|
| Сахар | 38.42g | 1.12g |
|
| Медь | 0.08mg | 2mg |
|
| Цинк | 3.34mg | 1.05mg |
|
| Фосфор | 776mg | 172mg |
|
| Натрий | 371mg | 124mg |
|
| Витамин A | 934IU | 520IU |
|
| Витамин A | 258µg | 149µg |
|
| Витамин E | 0.58mg | 1.03mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 2.2µg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.026mg |
|
| Селен | 16.3µg | 30.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.283mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 1.205mg | 0.513mg |
|
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.064mg |
|
| Витамин B5 | 2.271mg | 1.398mg |
|
| Витамин B6 | 0.302mg | 0.121mg |
|
| Витамин B12 | 3.25µg | 1.11µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 37µg | 44µg |
|
| Холин | 117.4mg | 293.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 16.742g | 3.267g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.924g | 4.077g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 1.414g |
|
| Триптофан | 0.371mg | 0.153mg |
|
| Треонин | 1.188mg | 0.604mg |
|
| Изолейцин | 1.592mg | 0.686mg |
|
| Лейцин | 2.578mg | 1.075mg |
|
| Лизин | 2.087mg | 0.904mg |
|
| Метионин | 0.66mg | 0.392mg |
|
| Фенилаланин | 1.271mg | 0.668mg |
|
| Валин | 1.762mg | 0.767mg |
|
| Гистидин | 0.714mg | 0.298mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.038g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
91%
54%
Итоговая оценка минералов
106%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 247mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яйцо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.475g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сухое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 276mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины