Сравнить продукты Курага и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +39.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +223.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +274.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +188.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +968.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1043.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2992.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +237.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +157.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +48.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше ХолинХолин | +574.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +213.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +623.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4005.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11818.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1940.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.55µg | 106% |
| Селен | 2.2µg | 26.4µg | 44% |
| Белки | 3.39g | 24.52g | 42% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 8.83g | 40% |
| Цинк | 0.39mg | 4.46mg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Жиры | 0.51g | 20.94g | 31% |
| Клетчатка | 7.3g | 0g | 29% |
| Витамин E | 4.33mg | 0.14mg | 28% |
| Витамин B3 | 2.589mg | 6.66mg | 25% |
| Калий | 1162mg | 310mg | 25% |
| Медь | 0.343mg | 0.119mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 8.82g | 22% |
| Углеводы | 62.64g | 0g | 21% |
| Витамин A | 180µg | 0µg | 20% |
| Фосфор | 71mg | 188mg | 17% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Холин | 13.9mg | 93.7mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.25mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 1.51g | 10% |
| Железо | 2.66mg | 1.88mg | 10% |
| Марганец | 0.235mg | 0.022mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.1mg | 7% |
| Кальций | 55mg | 17mg | 4% |
| Калорийность | 241kcal | 294kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.66mg | 3% |
| Натрий | 10mg | 72mg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 18µg | 2% |
| Магний | 32mg | 23mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.13mg | 1% |
| Витамин K | 3.1µg | 4.6µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.34g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 53.44g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Триптофан | 0.016mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 1.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 1.183mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 0.083mg | 2.166mg | 0% |
| Метионин | 0.015mg | 0.629mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.998mg | 0% |
| Валин | 0.078mg | 1.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.777mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
52%
Итоговая оценка минералов
44%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курага содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.813g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курага дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах