Сравнить продукты Сухофрукт и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+411.5%
Содержит
меньше
Натрий
-98.3%
Содержит
больше
Медь
+328.8%
Содержит
больше
Марганец
+487.5%
Содержит
больше
Кальций
+627.3%
Содержит
больше
Магний
+118.8%
Содержит
больше
Фосфор
+525.4%
Содержит
больше
Калий
+21.3%
Содержит
больше
Цинк
+192.3%
Содержит
больше
Селен
+559.1%
Содержит
больше
Железо
+411.5%
Содержит
меньше
Натрий
-98.3%
Содержит
больше
Медь
+328.8%
Содержит
больше
Марганец
+487.5%
Содержит
больше
Кальций
+627.3%
Содержит
больше
Магний
+118.8%
Содержит
больше
Фосфор
+525.4%
Содержит
больше
Калий
+21.3%
Содержит
больше
Цинк
+192.3%
Содержит
больше
Селен
+559.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+223.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+218.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+2000%
Содержит
больше
Витамин B2
+1767.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+549.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+89.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+223.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+218.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+2000%
Содержит
больше
Витамин B2
+1767.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+549.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+89.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+46.9%
Содержит
больше
Вода
+129.8%
Содержит
больше
Белки
+184.7%
Содержит
больше
Жиры
+5686.3%
Содержит
больше
Другое
+84.8%
Содержит
больше
Углеводы
+46.9%
Содержит
больше
Вода
+129.8%
Содержит
больше
Белки
+184.7%
Содержит
больше
Жиры
+5686.3%
Содержит
больше
Другое
+84.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10547.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1167.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10547.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1167.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 55.34g | 42.65g |
|
|
| Белки | 3.39g | 9.65g |
|
| Жиры | 0.51g | 29.51g |
|
| Углеводы | 62.64g | 42.65g |
|
| Калорийность | 241kcal | 466kcal |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фруктоза | 12.47g |
|
|
| Сахар | 53.44g |
|
|
| Клетчатка | 7.3g | 0g |
|
| Кальций | 55mg | 400mg |
|
| Железо | 2.66mg | 0.52mg |
|
| Магний | 32mg | 70mg |
|
| Фосфор | 71mg | 444mg |
|
| Калий | 1162mg | 1409mg |
|
| Натрий | 10mg | 600mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.343mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.235mg | 0.04mg |
|
| Селен | 2.2µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 3604IU | 1113IU |
|
| Витамин A, RAE | 180µg | 334µg |
|
| Витамин E | 4.33mg |
|
|
| Витамин C | 1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.315mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 1.382mg |
|
| Витамин B3 | 2.589mg | 0.813mg |
|
| Витамин B5 | 0.516mg | 3.351mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.271mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.42µg |
|
| Витамин K | 3.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.016mg | 0.135mg |
|
| Треонин | 0.073mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 0.063mg | 0.519mg |
|
| Лейцин | 0.105mg | 0.992mg |
|
| Лизин | 0.083mg | 0.814mg |
|
| Метионин | 0.015mg | 0.318mg |
|
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.54mg |
|
| Валин | 0.078mg | 0.765mg |
|
| Гистидин | 0.047mg | 0.293mg |
|
| Холестерин | 0mg | 94mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 19.16g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 7.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.938g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
87%
Итоговая оценка минералов
44%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухофрукт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 590mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сухофрукт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухофрукт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.143g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сухофрукт дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах