Сравнить продукты Курага и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +411.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +328.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +487.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +118.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +627.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +192.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +525.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +559.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +223.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +218.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1767.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +549.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +89.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +129.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +184.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5686.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10547.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1167.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 241kcal | 466kcal |
|
| Белки | 3.39g | 9.65g |
|
| Жиры | 0.51g | 29.51g |
|
| Витамин C | 1mg | 0mg |
|
| 55.34g | 42.65g |
|
|
| Углеводы | 62.64g | 42.65g |
|
| Холестерин | 0mg | 94mg |
|
| Магний | 32mg | 70mg |
|
| Кальций | 55mg | 400mg |
|
| Калий | 1162mg | 1409mg |
|
| Железо | 2.66mg | 0.52mg |
|
| Сахар | 53.44g |
|
|
| Клетчатка | 7.3g | 0g |
|
| Медь | 0.343mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 1.14mg |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фосфор | 71mg | 444mg |
|
| Натрий | 10mg | 600mg |
|
| Витамин A | 3604IU | 1113IU |
|
| Витамин A, RAE | 180µg | 334µg |
|
| Витамин E | 4.33mg |
|
|
| Марганец | 0.235mg | 0.04mg |
|
| Селен | 2.2µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.315mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 1.382mg |
|
| Витамин B3 | 2.589mg | 0.813mg |
|
| Витамин B5 | 0.516mg | 3.351mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.271mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.42µg |
|
| Витамин K | 3.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 10µg | 5µg |
|
| Холин | 13.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 19.16g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 7.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.938g |
|
| Триптофан | 0.016mg | 0.135mg |
|
| Треонин | 0.073mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 0.063mg | 0.519mg |
|
| Лейцин | 0.105mg | 0.992mg |
|
| Лизин | 0.083mg | 0.814mg |
|
| Метионин | 0.015mg | 0.318mg |
|
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.54mg |
|
| Валин | 0.078mg | 0.765mg |
|
| Гистидин | 0.047mg | 0.293mg |
|
| Фруктоза | 12.47g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
81%
Итоговая оценка минералов
44%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курага содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 590mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.143g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курага дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах