Сравнить продукты Курага и кивано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +323.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +844.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1615% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +502.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2471.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +393.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +358.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +182% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +430% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.343mg | 0.02mg | 36% |
| Калий | 1162mg | 123mg | 31% |
| Клетчатка | 7.3g | 29% | |
| Витамин E | 4.33mg | 29% | |
| Железо | 2.66mg | 1.13mg | 19% |
| Витамин A | 180µg | 7µg | 19% |
| Углеводы | 62.64g | 7.56g | 18% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Витамин B3 | 2.589mg | 0.565mg | 13% |
| Калорийность | 241kcal | 44kcal | 10% |
| Марганец | 0.235mg | 0.039mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.183mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.063mg | 6% |
| Витамин C | 1mg | 5.3mg | 5% |
| Фосфор | 71mg | 37mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.015mg | 5% |
| Кальций | 55mg | 13mg | 4% |
| Селен | 2.2µg | 4% | |
| Белки | 3.39g | 1.78g | 3% |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Магний | 32mg | 40mg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 3µg | 2% |
| Жиры | 0.51g | 1.26g | 1% |
| Цинк | 0.39mg | 0.48mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.025mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.4g | 4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 711kcal | 247kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 41g | 227g | N/A |
| Чистые углеводы | 55.34g | 7.56g | N/A |
| Сахар | 53.44g | N/A | |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Натрий | 10mg | 2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0% | |
| Триптофан | 0.016mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.078mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +90.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +728.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +147.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +188% |
