Сравнить продукты Сухофрукт и Кивано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+323.1%
Содержит
больше
Железо
+135.4%
Содержит
больше
Фосфор
+91.9%
Содержит
больше
Калий
+844.7%
Содержит
больше
Медь
+1615%
Содержит
больше
Марганец
+502.6%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+23.1%
Содержит
больше
Кальций
+323.1%
Содержит
больше
Железо
+135.4%
Содержит
больше
Фосфор
+91.9%
Содержит
больше
Калий
+844.7%
Содержит
больше
Медь
+1615%
Содержит
больше
Марганец
+502.6%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+23.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
2
Содержит
больше
Витамин A
+2351.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+393.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+358.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+182%
Содержит
больше
Витамин B6
+127%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+430%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин A
+2351.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+393.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+358.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+182%
Содержит
больше
Витамин B6
+127%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+430%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+90.4%
Содержит
больше
Углеводы
+728.6%
Содержит
больше
Другое
+497.7%
Содержит
больше
Жиры
+147.1%
Содержит
больше
Вода
+188%
Содержит
больше
Белки
+90.4%
Содержит
больше
Углеводы
+728.6%
Содержит
больше
Другое
+497.7%
Содержит
больше
Жиры
+147.1%
Содержит
больше
Вода
+188%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
55.34g | 7.56g | ||
Белки | 3.39g | 1.78g | |
Жиры | 0.51g | 1.26g | |
Углеводы | 62.64g | 7.56g | |
Калорийность | 241kcal | 44kcal | |
Крахмал | 0.35g | ||
Фруктоза | 12.47g | ||
Сахар | 53.44g | ||
Клетчатка | 7.3g | ||
Кальций | 55mg | 13mg | |
Железо | 2.66mg | 1.13mg | |
Магний | 32mg | 40mg | |
Фосфор | 71mg | 37mg | |
Калий | 1162mg | 123mg | |
Натрий | 10mg | 2mg | |
Цинк | 0.39mg | 0.48mg | |
Медь | 0.343mg | 0.02mg | |
Марганец | 0.235mg | 0.039mg | |
Селен | 2.2µg | ||
Витамин A | 3604IU | 147IU | |
Витамин A, RAE | 180µg | 7µg | |
Витамин E | 4.33mg | ||
Витамин C | 1mg | 5.3mg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.025mg | |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.015mg | |
Витамин B3 | 2.589mg | 0.565mg | |
Витамин B5 | 0.516mg | 0.183mg | |
Витамин B6 | 0.143mg | 0.063mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 3µg | |
Витамин K | 3.1µg | ||
Триптофан | 0.016mg | ||
Треонин | 0.073mg | ||
Изолейцин | 0.063mg | ||
Лейцин | 0.105mg | ||
Лизин | 0.083mg | ||
Метионин | 0.015mg | ||
Фенилаланин | 0.062mg | ||
Валин | 0.078mg | ||
Гистидин | 0.047mg | ||
Насыщенные жиры | 0.017g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.074g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.074g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
6%
Итоговая оценка минералов
44%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухофрукт ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кивано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кивано дешевле (Разница - $0.6)