Сравнить продукты Сухофрукт и Киви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+61.8%
Содержит
больше
Железо
+758.1%
Содержит
больше
Магний
+88.2%
Содержит
больше
Фосфор
+108.8%
Содержит
больше
Калий
+272.4%
Содержит
больше
Цинк
+178.6%
Содержит
больше
Медь
+163.8%
Содержит
больше
Марганец
+139.8%
Содержит
больше
Селен
+1000%
Содержит
меньше
Натрий
-70%
Содержит
больше
Кальций
+61.8%
Содержит
больше
Железо
+758.1%
Содержит
больше
Магний
+88.2%
Содержит
больше
Фосфор
+108.8%
Содержит
больше
Калий
+272.4%
Содержит
больше
Цинк
+178.6%
Содержит
больше
Медь
+163.8%
Содержит
больше
Марганец
+139.8%
Содержит
больше
Селен
+1000%
Содержит
меньше
Натрий
-70%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+4042.5%
Содержит
больше
Витамин E
+196.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+196%
Содержит
больше
Витамин B3
+659.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+182%
Содержит
больше
Витамин B6
+127%
Содержит
больше
Витамин C
+9170%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин K
+1200%
Содержит
больше
Витамин A
+4042.5%
Содержит
больше
Витамин E
+196.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+196%
Содержит
больше
Витамин B3
+659.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+182%
Содержит
больше
Витамин B6
+127%
Содержит
больше
Витамин C
+9170%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин K
+1200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+197.4%
Содержит
больше
Углеводы
+327.3%
Содержит
больше
Другое
+321.3%
Содержит
больше
Вода
+168.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.52
Содержит
больше
Белки
+197.4%
Содержит
больше
Углеводы
+327.3%
Содержит
больше
Другое
+321.3%
Содержит
больше
Вода
+168.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.52
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+57.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+287.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+57.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+287.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+5160%
Содержит
больше
Глюкоза
+704.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+186.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+5160%
Содержит
больше
Глюкоза
+704.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+186.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
55.34g | 11.66g | ||
Белки | 3.39g | 1.14g | |
Жиры | 0.51g | 0.52g | |
Углеводы | 62.64g | 14.66g | |
Калорийность | 241kcal | 61kcal | |
Крахмал | 0.35g | 0g | |
Фруктоза | 12.47g | 4.35g | |
Сахар | 53.44g | 8.99g | |
Клетчатка | 7.3g | 3g | |
Кальций | 55mg | 34mg | |
Железо | 2.66mg | 0.31mg | |
Магний | 32mg | 17mg | |
Фосфор | 71mg | 34mg | |
Калий | 1162mg | 312mg | |
Натрий | 10mg | 3mg | |
Цинк | 0.39mg | 0.14mg | |
Медь | 0.343mg | 0.13mg | |
Марганец | 0.235mg | 0.098mg | |
Селен | 2.2µg | 0.2µg | |
Витамин A | 3604IU | 87IU | |
Витамин A, RAE | 180µg | 4µg | |
Витамин E | 4.33mg | 1.46mg | |
Витамин C | 1mg | 92.7mg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.027mg | |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.025mg | |
Витамин B3 | 2.589mg | 0.341mg | |
Витамин B5 | 0.516mg | 0.183mg | |
Витамин B6 | 0.143mg | 0.063mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 25µg | |
Витамин K | 3.1µg | 40.3µg | |
Триптофан | 0.016mg | 0.015mg | |
Треонин | 0.073mg | 0.047mg | |
Изолейцин | 0.063mg | 0.051mg | |
Лейцин | 0.105mg | 0.066mg | |
Лизин | 0.083mg | 0.061mg | |
Метионин | 0.015mg | 0.024mg | |
Фенилаланин | 0.062mg | 0.044mg | |
Валин | 0.078mg | 0.057mg | |
Гистидин | 0.047mg | 0.027mg | |
Насыщенные жиры | 0.017g | 0.029g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.047g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.287g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
42%
Итоговая оценка минералов
44%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухофрукт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухофрукт ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Киви содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киви дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах