Сравнить продукты Сухофрукт и Конфитюр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Железо
+442.9%
Содержит
больше
Магний
+700%
Содержит
больше
Фосфор
+273.7%
Содержит
больше
Калий
+1409.1%
Содержит
меньше
Натрий
-68.8%
Содержит
больше
Цинк
+550%
Содержит
больше
Медь
+243%
Содержит
больше
Марганец
+487.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 2
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Железо
+442.9%
Содержит
больше
Магний
+700%
Содержит
больше
Фосфор
+273.7%
Содержит
больше
Калий
+1409.1%
Содержит
меньше
Натрий
-68.8%
Содержит
больше
Цинк
+550%
Содержит
больше
Медь
+243%
Содержит
больше
Марганец
+487.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3508.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+7091.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+2480%
Содержит
больше
Витамин B6
+615%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+780%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.016
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.076
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 11
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3508.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+7091.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+2480%
Содержит
больше
Витамин B6
+615%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+780%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.016
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.076
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 11
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+816.2%
Содержит
больше
Жиры
+628.6%
Содержит
больше
Другое
+1017.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 68.86
Одинаковое количество вещества Вода - 30.47
Содержит
больше
Белки
+816.2%
Содержит
больше
Жиры
+628.6%
Содержит
больше
Другое
+1017.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 68.86
Одинаковое количество вещества Вода - 30.47
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+94.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+∞%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+94.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+∞%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
55.34g | 67.76g | ||
Белки | 3.39g | 0.37g | |
Жиры | 0.51g | 0.07g | |
Углеводы | 62.64g | 68.86g | |
Калорийность | 241kcal | 278kcal | |
Крахмал | 0.35g | ||
Фруктоза | 12.47g | ||
Сахар | 53.44g | 48.5g | |
Клетчатка | 7.3g | 1.1g | |
Кальций | 55mg | 20mg | |
Железо | 2.66mg | 0.49mg | |
Магний | 32mg | 4mg | |
Фосфор | 71mg | 19mg | |
Калий | 1162mg | 77mg | |
Натрий | 10mg | 32mg | |
Цинк | 0.39mg | 0.06mg | |
Медь | 0.343mg | 0.1mg | |
Марганец | 0.235mg | 0.04mg | |
Селен | 2.2µg | 2µg | |
Витамин A | 3604IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 180µg | 0µg | |
Витамин E | 4.33mg | 0.12mg | |
Витамин C | 1mg | 8.8mg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.016mg | |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.076mg | |
Витамин B3 | 2.589mg | 0.036mg | |
Витамин B5 | 0.516mg | 0.02mg | |
Витамин B6 | 0.143mg | 0.02mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 11µg | |
Витамин K | 3.1µg | 0µg | |
Триптофан | 0.016mg | 0.008mg | |
Треонин | 0.073mg | 0.023mg | |
Изолейцин | 0.063mg | 0.017mg | |
Лейцин | 0.105mg | 0.037mg | |
Лизин | 0.083mg | 0.03mg | |
Метионин | 0.015mg | 0.001mg | |
Фенилаланин | 0.062mg | 0.021mg | |
Валин | 0.078mg | 0.021mg | |
Гистидин | 0.047mg | 0.014mg | |
Насыщенные жиры | 0.017g | 0.01g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.038g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
6%
Итоговая оценка минералов
44%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухофрукт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухофрукт ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конфитюр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конфитюр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Конфитюр дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах