Сравнить продукты Сухофрукт и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+10.9%
Содержит
больше
Калий
+169.6%
Содержит
больше
Кальций
+1721.8%
Содержит
больше
Железо
+212.8%
Содержит
больше
Магний
+87.5%
Содержит
больше
Цинк
+369.2%
Содержит
больше
Марганец
+7332.3%
Содержит
больше
Селен
+40.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 64
Одинаковое количество вещества Натрий - 10
Одинаковое количество вещества Медь - 0.339
Содержит
больше
Фосфор
+10.9%
Содержит
больше
Калий
+169.6%
Содержит
больше
Кальций
+1721.8%
Содержит
больше
Железо
+212.8%
Содержит
больше
Магний
+87.5%
Содержит
больше
Цинк
+369.2%
Содержит
больше
Марганец
+7332.3%
Содержит
больше
Селен
+40.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 64
Одинаковое количество вещества Натрий - 10
Одинаковое количество вещества Медь - 0.339
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1121.7%
Содержит
больше
Витамин E
+86.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+80.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+94.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин C
+280%
Содержит
больше
Витамин B1
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.5%
Содержит
больше
Витамин K
+906.5%
Содержит
больше
Витамин A
+1121.7%
Содержит
больше
Витамин E
+86.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+80.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+94.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин C
+280%
Содержит
больше
Витамин B1
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.5%
Содержит
больше
Витамин K
+906.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+192%
Содержит
больше
Белки
+17.7%
Содержит
больше
Жиры
+143.1%
Содержит
больше
Углеводы
+28.7%
Содержит
больше
Другое
+40.1%
Содержит
больше
Вода
+192%
Содержит
больше
Белки
+17.7%
Содержит
больше
Жиры
+143.1%
Содержит
больше
Углеводы
+28.7%
Содержит
больше
Другое
+40.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+232.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.068
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+232.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.068
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+39350%
Содержит
больше
Глюкоза
+3080.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+1023.4%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+39350%
Содержит
больше
Глюкоза
+3080.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+1023.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 55.34g | 27.49g |
|
|
| Белки | 3.39g | 3.99g |
|
| Жиры | 0.51g | 1.24g |
|
| Углеводы | 62.64g | 80.59g |
|
| Калорийность | 241kcal | 247kcal |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фруктоза | 12.47g | 1.11g |
|
| Сахар | 53.44g | 2.17g |
|
| Клетчатка | 7.3g | 53.1g |
|
| Кальций | 55mg | 1002mg |
|
| Железо | 2.66mg | 8.32mg |
|
| Магний | 32mg | 60mg |
|
| Фосфор | 71mg | 64mg |
|
| Калий | 1162mg | 431mg |
|
| Натрий | 10mg | 10mg | |
| Цинк | 0.39mg | 1.83mg |
|
| Медь | 0.343mg | 0.339mg |
|
| Марганец | 0.235mg | 17.466mg |
|
| Селен | 2.2µg | 3.1µg |
|
| Витамин A | 3604IU | 295IU |
|
| Витамин A, RAE | 180µg | 15µg |
|
| Витамин E | 4.33mg | 2.32mg |
|
| Витамин C | 1mg | 3.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.022mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.041mg |
|
| Витамин B3 | 2.589mg | 1.332mg |
|
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.358mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.158mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 6µg |
|
| Витамин K | 3.1µg | 31.2µg |
|
| Триптофан | 0.016mg | 0.049mg |
|
| Треонин | 0.073mg | 0.136mg |
|
| Изолейцин | 0.063mg | 0.146mg |
|
| Лейцин | 0.105mg | 0.253mg |
|
| Лизин | 0.083mg | 0.243mg |
|
| Метионин | 0.015mg | 0.078mg |
|
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.146mg |
|
| Валин | 0.078mg | 0.224mg |
|
| Гистидин | 0.047mg | 0.117mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.345g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.246g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.068g |
|
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
21%
Итоговая оценка минералов
44%
318%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухофрукт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.328g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухофрукт ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сухофрукт дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Корица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 51.27g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Корица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (10 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах