Сравнить продукты Курага и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +169.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1721.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +212.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +369.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7332.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +40.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1121.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +86.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +280% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +906.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +192% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +143.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +232.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.068g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +39350% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3080.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1023.4% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 241kcal | 247kcal |
|
| Белки | 3.39g | 3.99g |
|
| Жиры | 0.51g | 1.24g |
|
| Витамин C | 1mg | 3.8mg |
|
| 55.34g | 27.49g |
|
|
| Углеводы | 62.64g | 80.59g |
|
| Магний | 32mg | 60mg |
|
| Кальций | 55mg | 1002mg |
|
| Калий | 1162mg | 431mg |
|
| Железо | 2.66mg | 8.32mg |
|
| Сахар | 53.44g | 2.17g |
|
| Клетчатка | 7.3g | 53.1g |
|
| Медь | 0.343mg | 0.339mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 1.83mg |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фосфор | 71mg | 64mg |
|
| Натрий | 10mg | 10mg | |
| Витамин A | 3604IU | 295IU |
|
| Витамин A, RAE | 180µg | 15µg |
|
| Витамин E | 4.33mg | 2.32mg |
|
| Марганец | 0.235mg | 17.466mg |
|
| Селен | 2.2µg | 3.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.022mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.041mg |
|
| Витамин B3 | 2.589mg | 1.332mg |
|
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.358mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.158mg |
|
| Витамин K | 3.1µg | 31.2µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 6µg |
|
| Холин | 13.9mg | 11mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.345g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.246g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.068g |
|
| Триптофан | 0.016mg | 0.049mg |
|
| Треонин | 0.073mg | 0.136mg |
|
| Изолейцин | 0.063mg | 0.146mg |
|
| Лейцин | 0.105mg | 0.253mg |
|
| Лизин | 0.083mg | 0.243mg |
|
| Метионин | 0.015mg | 0.078mg |
|
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.146mg |
|
| Валин | 0.078mg | 0.224mg |
|
| Гистидин | 0.047mg | 0.117mg |
|
| Фруктоза | 12.47g | 1.11g |
|
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
20%
Итоговая оценка минералов
44%
318%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.328g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курага ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курага дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Корица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 51.27g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Корица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (10 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах