Сравнить продукты Курага и мед
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +816.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +2134.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +533.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +852.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1675% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +193.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +175% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2039.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +658.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +495.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фруктоза | 12.47g | 40.94g | 36% |
| Медь | 0.343mg | 0.036mg | 34% |
| Калий | 1162mg | 52mg | 33% |
| Витамин E | 4.33mg | 0mg | 29% |
| Железо | 2.66mg | 0.42mg | 28% |
| Клетчатка | 7.3g | 0.2g | 28% |
| Витамин A | 180µg | 0µg | 20% |
| Витамин B3 | 2.589mg | 0.121mg | 15% |
| Фосфор | 71mg | 4mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.068mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.024mg | 9% |
| Углеводы | 62.64g | 82.4g | 7% |
| Магний | 32mg | 2mg | 7% |
| Марганец | 0.235mg | 0.08mg | 7% |
| Белки | 3.39g | 0.3g | 6% |
| Кальций | 55mg | 6mg | 5% |
| Калорийность | 241kcal | 304kcal | 3% |
| Селен | 2.2µg | 0.8µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.038mg | 3% |
| Витамин K | 3.1µg | 0µg | 3% |
| Цинк | 0.39mg | 0.22mg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 2µg | 2% |
| Холин | 13.9mg | 2.2mg | 2% |
| Жиры | 0.51g | 0g | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.4g | 0.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 711kcal | 10133kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 41g | 33g | N/A |
| Чистые углеводы | 55.34g | 82.2g | N/A |
| Сахар | 53.44g | 82.12g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Натрий | 10mg | 4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0.004mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.004mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.01mg | 0% |
| Лизин | 0.083mg | 0.008mg | 0% |
| Метионин | 0.015mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.011mg | 0% |
| Валин | 0.078mg | 0.009mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.001mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1030% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +80.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +786.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +228.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~35.75g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
