Сравнить продукты Курага и Ромашка римская
Сравнить
Какие различия между продуктами курага и ромашка римская?
- Курага богаче чем ромашка римская в витамине A, меди, калии, железе, клетчатке, витамине E, витамине B3, витамине B6, фосфоре и витамине B5.
- Потребность в витамине A в ежедневном рационе на 72% лучше покрывает курага, чем ромашка римская
Мы использовали Apricots, dried, sulfured, uncooked и Beverages, tea, herb, brewed, chamomile в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2650% |
| Содержит больше КалийКалий | +12811.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3225% |
| Содержит больше МедьМедь | +2186.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +875% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +434.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1750% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4590.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.343mg | 0.015mg | 36% |
| Калий | 1162mg | 9mg | 34% |
| Железо | 2.66mg | 0.08mg | 32% |
| Витамин E | 4.33mg | 0mg | 29% |
| Клетчатка | 7.3g | 0g | 29% |
| Углеводы | 62.64g | 0.2g | 21% |
| Витамин A | 180µg | 1µg | 20% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Витамин B3 | 2.589mg | 0mg | 16% |
| Калорийность | 241kcal | 1kcal | 12% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.011mg | 10% |
| Фосфор | 71mg | 0mg | 10% |
| Марганец | 0.235mg | 0.044mg | 8% |
| Магний | 32mg | 1mg | 7% |
| Белки | 3.39g | 0g | 7% |
| Кальций | 55mg | 2mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.004mg | 5% |
| Селен | 2.2µg | 0µg | 4% |
| Витамин K | 3.1µg | 0µg | 3% |
| Цинк | 0.39mg | 0.04mg | 3% |
| Холин | 13.9mg | 0mg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 1µg | 2% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.51g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 55.34g | 0.2g | N/A |
| Сахар | 53.44g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Натрий | 10mg | 1mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.01mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.002g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.001g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.005g | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.078mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
99.7 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31220% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2470% |
| Содержит больше ВодаВода | +222.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.005 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1380% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.2% |
