Сравнить продукты Курага и рыбий жир сельдь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16566.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 180µg | 30000µg | 3313% |
| Витамин D | 0 IU | 10000 IU | 1250% |
| Витамин D | 0µg | 250µg | 1250% |
| Холестерин | 0mg | 570mg | 190% |
| Жиры | 0.51g | 100g | 153% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 22.541g | 150% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 46.711g | 117% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 22.608g | 103% |
| Медь | 0.343mg | 0mg | 38% |
| Калий | 1162mg | 0mg | 34% |
| Калорийность | 241kcal | 902kcal | 33% |
| Железо | 2.66mg | 0mg | 33% |
| Клетчатка | 7.3g | 0g | 29% |
| Витамин E | 4.33mg | 29% | |
| Углеводы | 62.64g | 0g | 21% |
| Витамин B3 | 2.589mg | 0mg | 16% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0mg | 11% |
| Фосфор | 71mg | 0mg | 10% |
| Марганец | 0.235mg | 0mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.516mg | 0mg | 10% |
| Магний | 32mg | 0mg | 8% |
| Белки | 3.39g | 0g | 7% |
| Кальций | 55mg | 0mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0mg | 6% |
| Цинк | 0.39mg | 0mg | 4% |
| Селен | 2.2µg | 0µg | 4% |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Витамин B9 | 10µg | 0µg | 3% |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.4g | 0g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 711kcal | N/A | |
| Вес 100 калорий | 41g | 11g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 8.7 | 3.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 55.34g | 0g | N/A |
| Сахар | 53.44g | N/A | |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Натрий | 10mg | 0mg | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.078mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 6.898g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 10.968g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.935g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19507.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
22.608 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
46.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63023% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30360.8% |
