Сравнить продукты Курага и Штрудель яблочный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +255.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +679.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +533.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1043.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +115.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +177.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +204.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +196% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +684.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +210.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +70% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +180% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +185.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2096.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4314.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7082.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 5.315g | 35% |
| Медь | 0.343mg | 0.03mg | 35% |
| Калий | 1162mg | 149mg | 30% |
| Железо | 2.66mg | 0.42mg | 28% |
| Клетчатка | 7.3g | 2.2g | 20% |
| Витамин E | 4.33mg | 1.42mg | 19% |
| Витамин A | 180µg | 6µg | 19% |
| Жиры | 0.51g | 11.2g | 16% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Витамин B3 | 2.589mg | 0.33mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 2.044g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 3.267g | 8% |
| Углеводы | 62.64g | 41.1g | 7% |
| Лизин | 0.083mg | 153mg | 7% |
| Селен | 2.2µg | 6.1µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.046mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.27mg | 5% |
| Магний | 32mg | 9mg | 5% |
| Витамин B9 | 10µg | 28µg | 5% |
| Фосфор | 71mg | 33mg | 5% |
| Натрий | 10mg | 135mg | 5% |
| Кальций | 55mg | 15mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.025mg | 4% |
| Калорийность | 241kcal | 274kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.04mg | 2% |
| Цинк | 0.39mg | 0.19mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Марганец | 0.235mg | 0.19mg | 2% |
| Холин | 13.9mg | 17.4mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 1.7mg | 1% |
| Белки | 3.39g | 3.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 55.34g | 38.9g | N/A |
| Сахар | 53.44g | 25.75g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Витамин K | 3.1µg | 2.9µg | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.119mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.015mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.151mg | 0% |
| Валин | 0.078mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.076mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
12%
Итоговая оценка минералов
44%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.69g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель яблочный дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курага содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 125mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.027g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курага ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курага более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах