Съедобные грибы или американский сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +140.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +591.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +188.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34733.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +378.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +645.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +117.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +440% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4646.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +271.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3650% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +109.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 3mg | 1045mg | 104% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 18.057g | 82% |
| Фосфор | 86mg | 641mg | 79% |
| Натрий | 5mg | 1671mg | 72% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 1.5µg | 61% |
| Жиры | 0.34g | 31.79g | 48% |
| Холестерин | 0mg | 100mg | 33% |
| Белки | 3.09g | 18.13g | 30% |
| Медь | 0.318mg | 0.046mg | 30% |
| Витамин A | 0µg | 250µg | 28% |
| Витамин B5 | 1.497mg | 0.403mg | 22% |
| Витамин B3 | 3.607mg | 0.076mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 8.236g | 21% |
| Селен | 9.3µg | 20.2µg | 20% |
| Цинк | 0.52mg | 2.49mg | 18% |
| Калорийность | 22kcal | 371kcal | 17% |
| Витамин B2 | 0.402mg | 0.234mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 1.286g | 8% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.015mg | 6% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.8mg | 5% |
| Калий | 318mg | 132mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.054mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Магний | 9mg | 26mg | 4% |
| Холин | 17.3mg | 36.2mg | 3% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.6µg | 2% |
| Железо | 0.5mg | 0.63mg | 2% |
| Витамин D | 7IU | 23IU | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.6µg | 2% |
| Витамин B9 | 17µg | 8µg | 2% |
| Витамин C | 2.1mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 3.26g | 3.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.26g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 1.98g | 2.26g | N/A |
| Марганец | 0.047mg | 0.041mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.144g | N/A |
| Триптофан | 0.035mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.107mg | 0.772mg | 0% |
| Изолейцин | 0.076mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.12mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 0.107mg | 1.516mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.939mg | 0% |
| Валин | 0.232mg | 1.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.546mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.012g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.021g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше ВодаВода | +133.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +486.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9250% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +687.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +703.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.15 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.11 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
