Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Съедобные грибы и Буррито

Сравнить

Инфографика

Съедобные грибы vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит больше МедьМедь +82.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МагнийМагний +344.4%
Содержит больше КальцийКальций +1633.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +316%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.6%
Содержит больше МарганецМарганец +751.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~301mg
Одинаковое количество вещества Селен ~10.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +133.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +258%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +135.3%
Содержит больше ХолинХолин +54.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Съедобные грибы Буррито DV% diff.
Железо 0.5mg 2.08mg 20%
Натрий 5mg 454mg 20%
Витамин B12 0.04µg 0.5µg 19%
Витамин B1 0.081mg 0.29mg 17%
Медь 0.318mg 0.174mg 16%
Марганец 0.047mg 0.4mg 15%
Насыщенные жиры 0.05g 3.174g 14%
Витамин B5 1.497mg 0.92mg 12%
Витамин B3 3.607mg 1.87mg 11%
Углеводы 3.26g 32.92g 10%
Калорийность 22kcal 206kcal 9%
Витамин B2 0.402mg 0.28mg 9%
Жиры 0.34g 6.22g 9%
Белки 3.09g 6.48g 7%
Магний 9mg 40mg 7%
Витамин B9 17µg 40µg 6%
Фосфор 86mg 45mg 6%
Кальций 3mg 52mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.184g 5%
Клетчатка 1g 4%
Витамин B6 0.104mg 0.14mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0.551g 3%
Цинк 0.52mg 0.7mg 2%
Холин 17.3mg 26.8mg 2%
Селен 9.3µg 10.1µg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Калий 318mg 301mg 1%
Витамин D 7IU 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин C 2.1mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 2.26g 32.92g N/A
Сахар 1.98g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Триптофан 0.035mg 0.079mg 0%
Треонин 0.107mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.076mg 0.27mg 0%
Лейцин 0.12mg 0.504mg 0%
Лизин 0.107mg 0.343mg 0%
Метионин 0.031mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.351mg 0%
Валин 0.232mg 0.319mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.172mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше ВодаВода +76%
Содержит больше БелкиБелки +109.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1729.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +909.8%
Содержит больше ДругоеДругое +115.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +244.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.