Сравнить продукты Съедобные грибы и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+22.9%
Содержит
больше
Калий
+261.4%
Содержит
больше
Медь
+117.8%
Содержит
больше
Селен
+322.7%
Содержит
больше
Кальций
+133.3%
Содержит
больше
Железо
+60%
Содержит
больше
Магний
+466.7%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Цинк
+17.3%
Содержит
больше
Марганец
+757.4%
Содержит
больше
Фосфор
+22.9%
Содержит
больше
Калий
+261.4%
Содержит
больше
Медь
+117.8%
Содержит
больше
Селен
+322.7%
Содержит
больше
Кальций
+133.3%
Содержит
больше
Железо
+60%
Содержит
больше
Магний
+466.7%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Цинк
+17.3%
Содержит
больше
Марганец
+757.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+102.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+930.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+283.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+317%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+800%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+102.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+930.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+283.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+317%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+800%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+22.2%
Содержит
больше
Другое
+100%
Содержит
больше
Жиры
+82.4%
Содержит
больше
Углеводы
+511.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.38
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
Содержит
больше
Вода
+22.2%
Содержит
больше
Другое
+100%
Содержит
больше
Жиры
+82.4%
Содержит
больше
Углеводы
+511.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.38
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.5%
Насыщенные жиры:
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0.16 г
Насыщенные жиры:
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
0.188 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+640%
Содержит
больше
Фруктоза
+70%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+640%
Содержит
больше
Фруктоза
+70%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.26g | 17.24g |
|
|
| Белки | 3.09g | 3.38g |
|
| Жиры | 0.34g | 0.62g |
|
| Углеводы | 3.26g | 19.94g |
|
| Калорийность | 22kcal | 92kcal |
|
| Фруктоза | 0.17g | 0.1g |
|
| Сахар | 1.98g | 0.9g |
|
| Клетчатка | 1g | 2.7g |
|
| Кальций | 3mg | 7mg |
|
| Железо | 0.5mg | 0.8mg |
|
| Магний | 9mg | 51mg |
|
| Фосфор | 86mg | 70mg |
|
| Калий | 318mg | 88mg |
|
| Натрий | 5mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 0.61mg |
|
| Медь | 0.318mg | 0.146mg |
|
| Марганец | 0.047mg | 0.403mg |
|
| Селен | 9.3µg | 2.2µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.09mg |
|
| Витамин D | 7IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 2.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.402mg | 0.039mg |
|
| Витамин B3 | 3.607mg | 0.94mg |
|
| Витамин B5 | 1.497mg | 0.359mg |
|
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.077mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 14µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.9µg |
|
| Триптофан | 0.035mg | 0.049mg |
|
| Треонин | 0.107mg | 0.129mg |
|
| Изолейцин | 0.076mg | 0.127mg |
|
| Лейцин | 0.12mg | 0.212mg |
|
| Лизин | 0.107mg | 0.172mg |
|
| Метионин | 0.031mg | 0.044mg |
|
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.133mg |
|
| Валин | 0.232mg | 0.173mg |
|
| Гистидин | 0.057mg | 0.079mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.134g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.188g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0.188g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
8%
Итоговая оценка минералов
27%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.084g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Съедобные грибы ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Съедобные грибы дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Съедобные грибы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гречка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гречка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах