Сравнить продукты Съедобные грибы и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +261.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +117.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +322.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +466.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +757.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +930.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +283.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +317% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +800% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше ВодаВода | +22.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +82.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +511.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.38g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +640% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +70% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 22kcal | 92kcal |
|
| Белки | 3.09g | 3.38g |
|
| Жиры | 0.34g | 0.62g |
|
| Витамин C | 2.1mg | 0mg |
|
| 2.26g | 17.24g |
|
|
| Углеводы | 3.26g | 19.94g |
|
| Витамин D | 7IU | 0IU |
|
| Магний | 9mg | 51mg |
|
| Кальций | 3mg | 7mg |
|
| Калий | 318mg | 88mg |
|
| Железо | 0.5mg | 0.8mg |
|
| Сахар | 1.98g | 0.9g |
|
| Клетчатка | 1g | 2.7g |
|
| Медь | 0.318mg | 0.146mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 0.61mg |
|
| Фосфор | 86mg | 70mg |
|
| Натрий | 5mg | 4mg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.09mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.047mg | 0.403mg |
|
| Селен | 9.3µg | 2.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.402mg | 0.039mg |
|
| Витамин B3 | 3.607mg | 0.94mg |
|
| Витамин B5 | 1.497mg | 0.359mg |
|
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.077mg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.9µg |
|
| Витамин B9 | 17µg | 14µg |
|
| Холин | 17.3mg | 20.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.134g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.188g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0.188g |
|
| Триптофан | 0.035mg | 0.049mg |
|
| Треонин | 0.107mg | 0.129mg |
|
| Изолейцин | 0.076mg | 0.127mg |
|
| Лейцин | 0.12mg | 0.212mg |
|
| Лизин | 0.107mg | 0.172mg |
|
| Метионин | 0.031mg | 0.044mg |
|
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.133mg |
|
| Валин | 0.232mg | 0.173mg |
|
| Гистидин | 0.057mg | 0.079mg |
|
| Фруктоза | 0.17g | 0.1g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
8%
Итоговая оценка минералов
27%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.084g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Съедобные грибы ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Съедобные грибы дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Съедобные грибы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гречка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гречка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах