Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Съедобные грибы и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Съедобные грибы vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше КалийКалий +224.5%
Содержит больше МедьМедь +257.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +1066.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +260%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.6%
Содержит больше МарганецМарганец +646.8%
Содержит больше СеленСелен +103.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +392.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +160%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +134.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +252.9%
Содержит больше ХолинХолин +16.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Съедобные грибы Датский тесто DV% diff.
Жиры 0.34g 21.9g 33%
Насыщенные жиры 0.05g 6.794g 31%
Мононенасыщенные жиры 0g 11.313g 28%
Медь 0.318mg 0.089mg 25%
Витамин B5 1.497mg 0.304mg 24%
Калорийность 22kcal 374kcal 18%
Натрий 5mg 417mg 18%
Селен 9.3µg 18.9µg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 2.575g 16%
Железо 0.5mg 1.8mg 16%
Марганец 0.047mg 0.351mg 13%
Углеводы 3.26g 37.2g 11%
Витамин B9 17µg 60µg 11%
Витамин B2 0.402mg 0.26mg 11%
Витамин B3 3.607mg 2mg 10%
Белки 3.09g 8g 10%
Витамин B1 0.081mg 0.19mg 9%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Витамин B12 0.04µg 0.2µg 7%
Витамин K 0µg 6.9µg 6%
Калий 318mg 98mg 6%
Витамин B6 0.104mg 0.04mg 5%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Фосфор 86mg 108mg 3%
Кальций 3mg 35mg 3%
Витамин E 0.01mg 0.35mg 2%
Витамин C 2.1mg 0.1mg 2%
Цинк 0.52mg 0.7mg 2%
Витамин D 7IU 2IU 1%
Холин 17.3mg 20.1mg 1%
Магний 9mg 15mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 2.26g 36.2g N/A
Сахар 1.98g 6.95g N/A
Клетчатка 1g 1g 0%
Триптофан 0.035mg 0.089mg 0%
Треонин 0.107mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.076mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.12mg 0.644mg 0%
Лизин 0.107mg 0.43mg 0%
Метионин 0.031mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.402mg 0%
Валин 0.232mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.205mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +194.4%
Содержит больше БелкиБелки +158.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +6341.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1041.1%
Содержит больше ДругоеДругое +74.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1509.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.