Съедобные грибы или карамель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами съедобные грибы и карамель
- Карамель содержит больше калорий, чем съедобные грибы. Карамель содержит 382 калорий, в то время как съедобные грибы содержит 22 калорий.
- Съедобные грибы имеет больше меди, витамина B3, витамина B5, селена и витамина B2, однако карамель имеет больше кальция и витамина B12.
- Съедобные грибы обеспечивает вас на 33% большим количеством меди от суточной нормы, чем карамель.
- Съедобные грибы имеет низкое содержание натрия.
- Карамель имеет более высокий гликемический индекс, чем съедобные грибы.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Mushrooms, white, raw и Candies, caramels.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +48.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +257.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1666.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +327.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +416.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +425% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2337.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +141.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +325% |
| Содержит больше ХолинХолин | +116.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +650% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.318mg | 0.018mg | 33% |
| Углеводы | 3.26g | 77g | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 3.478g | 22% |
| Витамин B3 | 3.607mg | 0.148mg | 22% |
| Калорийность | 22kcal | 382kcal | 18% |
| Витамин B5 | 1.497mg | 0.62mg | 18% |
| Кальций | 3mg | 138mg | 14% |
| Селен | 9.3µg | 1.8µg | 14% |
| Жиры | 0.34g | 8.1g | 12% |
| Витамин B2 | 0.402mg | 0.256mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 2.476g | 11% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.3µg | 11% |
| Натрий | 5mg | 245mg | 10% |
| Железо | 0.5mg | 0.14mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.056mg | 4% |
| Фосфор | 86mg | 114mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 1.542g | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.46mg | 3% |
| Витамин B9 | 17µg | 4µg | 3% |
| Белки | 3.09g | 4.6g | 3% |
| Калий | 318mg | 214mg | 3% |
| Холин | 17.3mg | 8mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.8µg | 2% |
| Магний | 9mg | 17mg | 2% |
| Витамин C | 2.1mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.103mg | 2% |
| Марганец | 0.047mg | 0.011mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Цинк | 0.52mg | 0.44mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.26g | 77g | N/A |
| Сахар | 1.98g | 65.5g | N/A |
| Триптофан | 0.035mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.107mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.076mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 0.12mg | 0.417mg | 0% |
| Лизин | 0.107mg | 0.338mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.205mg | 0% |
| Валин | 0.232mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.115mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Белки:
4.6 г
Жиры:
8.1 г
Углеводы:
77 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +987.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2282.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2262% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.476 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.542 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.478 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2073.8% |
