Съедобные грибы или карри (приправа) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами съедобные грибы и карри (приправа)
- Карри (приправа) содержит больше калорий, чем съедобные грибы. В то время как карри (приправа) содержит 325 калорий, съедобные грибы содержит только 22 калорий.
- Съедобные грибы имеет меньше марганца, железа, клетчатки, витамина E, меди, витамина K, магния, селена, кальция и фосфора.
- Карри (приправа) покрывает вашу дневную потребность в марганце на 359% выше, чем съедобные грибы.
- Съедобные грибы имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Mushrooms, white, raw и Spices, curry powder.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2733.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17400% |
| Содержит больше КалийКалий | +267.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3720% |
| Содержит больше МедьМедь | +277.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +803.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +326.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17559.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +333.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +252300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +229.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +271.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.047mg | 8.3mg | 359% |
| Железо | 0.5mg | 19.1mg | 233% |
| Клетчатка | 1g | 53.2g | 209% |
| Витамин E | 0.01mg | 25.24mg | 168% |
| Медь | 0.318mg | 1.2mg | 98% |
| Витамин K | 0µg | 99.8µg | 83% |
| Магний | 9mg | 255mg | 59% |
| Селен | 9.3µg | 40.3µg | 56% |
| Кальций | 3mg | 525mg | 52% |
| Фосфор | 86mg | 367mg | 40% |
| Цинк | 0.52mg | 4.7mg | 38% |
| Калий | 318mg | 1170mg | 25% |
| Белки | 3.09g | 14.29g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 8.782g | 22% |
| Жиры | 0.34g | 14.01g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 3.056g | 19% |
| Углеводы | 3.26g | 55.83g | 18% |
| Витамин B2 | 0.402mg | 0.2mg | 16% |
| Калорийность | 22kcal | 325kcal | 15% |
| Витамин B9 | 17µg | 56µg | 10% |
| Витамин B5 | 1.497mg | 1.07mg | 9% |
| Холин | 17.3mg | 64.2mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.176mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 1.648g | 7% |
| Натрий | 5mg | 52mg | 2% |
| Витамин B3 | 3.607mg | 3.26mg | 2% |
| Витамин C | 2.1mg | 0.7mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Фруктоза | 0.17g | 0.79g | 1% |
| Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 2.26g | 2.63g | N/A |
| Сахар | 1.98g | 2.76g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.105mg | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0.11mg | 0% |
| Треонин | 0.107mg | 0.35mg | 0% |
| Изолейцин | 0.076mg | 0.63mg | 0% |
| Лейцин | 0.12mg | 0.89mg | 0% |
| Лизин | 0.107mg | 0.7mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.232mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.29mg | 0% |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
| Содержит больше ВодаВода | +950.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +362.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4020.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1612.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +722.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1810% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.62 г
Глюкоза:
1.14 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.21 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +29.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +364.7% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
