Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Съедобные грибы и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Съедобные грибы vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше КалийКалий +37.7%
Содержит больше МедьМедь +44.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +477.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше СеленСелен +86%
Содержит больше МагнийМагний +311.1%
Содержит больше КальцийКальций +4066.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +57%
Содержит больше МарганецМарганец +112.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +621.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +133.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +420%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +44.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +79.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Съедобные грибы Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 0.05g 17.953g 81%
Жиры 0.34g 25.99g 39%
Калорийность 22kcal 518kcal 25%
Витамин B12 0.04µg 0.56µg 22%
Углеводы 3.26g 64.59g 20%
Витамин B3 3.607mg 0.5mg 19%
Витамин B5 1.497mg 0.64mg 17%
Витамин B2 0.402mg 0.21mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0g 5.844g 15%
Кальций 3mg 125mg 12%
Медь 0.318mg 0.22mg 11%
Селен 9.3µg 5µg 8%
Фосфор 86mg 135mg 7%
Белки 3.09g 6.51g 7%
Магний 9mg 37mg 7%
Витамин B6 0.104mg 0.02mg 6%
Железо 0.5mg 1mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0.895g 5%
Витамин K 0µg 5.2µg 4%
Цинк 0.52mg 0.09mg 4%
Крахмал 0g 10.6g 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Витамин B1 0.081mg 0.117mg 3%
Калий 318mg 231mg 3%
Витамин A 0µg 24µg 3%
Марганец 0.047mg 0.1mg 2%
Витамин E 0.01mg 0.34mg 2%
Натрий 5mg 54mg 2%
Витамин C 2.1mg 0mg 2%
Холин 17.3mg 31mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B9 17µg 14µg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Чистые углеводы 2.26g 63.59g N/A
Сахар 1.98g 48.68g N/A
Клетчатка 1g 1g 0%
Транс-жиры 0g 0.099g N/A
Триптофан 0.035mg 0.09mg 0%
Треонин 0.107mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.076mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.12mg 0.52mg 0%
Лизин 0.107mg 0.28mg 0%
Метионин 0.031mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.27mg 0%
Валин 0.232mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.17g 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +5571.8%
Содержит больше БелкиБелки +110.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +7544.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1881.3%
Содержит больше ДругоеДругое +48.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +459.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
90% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.48 г
Фруктоза: 0.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +825%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +17.6%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.