Сравнить продукты Съедобные грибы и Мангольд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+160.6%
Содержит
меньше
Натрий
-97.2%
Содержит
больше
Цинк
+57.6%
Содержит
больше
Медь
+95.1%
Содержит
больше
Селен
+933.3%
Содержит
больше
Кальций
+1833.3%
Содержит
больше
Железо
+352%
Содержит
больше
Магний
+855.6%
Содержит
больше
Калий
+72.6%
Содержит
больше
Марганец
+610.6%
Содержит
больше
Фосфор
+160.6%
Содержит
меньше
Натрий
-97.2%
Содержит
больше
Цинк
+57.6%
Содержит
больше
Медь
+95.1%
Содержит
больше
Селен
+933.3%
Содержит
больше
Кальций
+1833.3%
Содержит
больше
Железо
+352%
Содержит
больше
Магний
+855.6%
Содержит
больше
Калий
+72.6%
Содержит
больше
Марганец
+610.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+138.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+367.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+901.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+818.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+18800%
Содержит
больше
Витамин C
+757.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+138.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+367.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+901.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+818.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+18800%
Содержит
больше
Витамин C
+757.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+64.4%
Содержит
больше
Жиры
+325%
Содержит
больше
Углеводы
+26.7%
Содержит
больше
Другое
+46.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.65
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.08 г
Углеводы:
4.13 г
Вода:
92.65 г
Другое:
1.26 г
Содержит
больше
Белки
+64.4%
Содержит
больше
Жиры
+325%
Содержит
больше
Углеводы
+26.7%
Содержит
больше
Другое
+46.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.65
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+471.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Насыщенные жиры:
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0.16 г
Насыщенные жиры:
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.028 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+471.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.26g | 2.03g | ||
Белки | 3.09g | 1.88g | |
Жиры | 0.34g | 0.08g | |
Углеводы | 3.26g | 4.13g | |
Калорийность | 22kcal | 20kcal | |
Фруктоза | 0.17g | ||
Сахар | 1.98g | 1.1g | |
Клетчатка | 1g | 2.1g | |
Кальций | 3mg | 58mg | |
Железо | 0.5mg | 2.26mg | |
Магний | 9mg | 86mg | |
Фосфор | 86mg | 33mg | |
Калий | 318mg | 549mg | |
Натрий | 5mg | 179mg | |
Цинк | 0.52mg | 0.33mg | |
Медь | 0.318mg | 0.163mg | |
Марганец | 0.047mg | 0.334mg | |
Селен | 9.3µg | 0.9µg | |
Витамин A | 0IU | 6124IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 306µg | |
Витамин E | 0.01mg | 1.89mg | |
Витамин D | 7IU | 0IU | |
Витамин D | 0.2µg | 0µg | |
Витамин C | 2.1mg | 18mg | |
Витамин B1 | 0.081mg | 0.034mg | |
Витамин B2 | 0.402mg | 0.086mg | |
Витамин B3 | 3.607mg | 0.36mg | |
Витамин B5 | 1.497mg | 0.163mg | |
Витамин B6 | 0.104mg | 0.085mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | |
Витамин K | 0µg | 327.3µg | |
Триптофан | 0.035mg | 0.018mg | |
Треонин | 0.107mg | 0.086mg | |
Изолейцин | 0.076mg | 0.154mg | |
Лейцин | 0.12mg | 0.135mg | |
Лизин | 0.107mg | 0.103mg | |
Метионин | 0.031mg | 0.02mg | |
Фенилаланин | 0.085mg | 0.114mg | |
Валин | 0.232mg | 0.114mg | |
Гистидин | 0.057mg | 0.038mg | |
Насыщенные жиры | 0.05g | 0.012g | |
Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.016g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0.028g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
113%
Итоговая оценка минералов
27%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 174mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Съедобные грибы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангольд содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангольд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.038g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мангольд дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах