Сравнить продукты Съедобные грибы и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +142.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +404.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +55% |
| Содержит больше МагнийМагний | +144.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +866.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +184.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +270.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +23.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +402.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +126.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +630.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1250% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше ВодаВода | +35.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +103.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +455.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +330% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
12.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.21 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +604.8% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0.17g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.318mg | 0.063mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.497mg | 0.205mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.402mg | 0.08mg | 25% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.54µg | 21% |
| Натрий | 5mg | 427mg | 18% |
| Витамин B3 | 3.607mg | 1.59mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 2.396g | 11% |
| Цинк | 0.52mg | 1.48mg | 9% |
| Жиры | 0.34g | 6.12g | 9% |
| Железо | 0.5mg | 1.22mg | 9% |
| Клетчатка | 1g | 3.1g | 8% |
| Калорийность | 22kcal | 153kcal | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.739g | 7% |
| Белки | 3.09g | 6.28g | 6% |
| Марганец | 0.047mg | 0.174mg | 6% |
| Селен | 9.3µg | 6µg | 6% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Калий | 318mg | 131mg | 6% |
| Крахмал | 0g | 12.27g | 5% |
| Углеводы | 3.26g | 18.12g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0.688g | 4% |
| Магний | 9mg | 22mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.143mg | 3% |
| Холин | 17.3mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.05mg | 3% |
| Кальций | 3mg | 29mg | 3% |
| Фосфор | 86mg | 99mg | 2% |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин B9 | 17µg | 15µg | 1% |
| Витамин C | 2.1mg | 1.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.26g | 15.02g | N/A |
| Сахар | 1.98g | 0.99g | N/A |
| Витамин E | 0.01mg | 0mg | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.107mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 0.076mg | 0.271mg | 0% |
| Лейцин | 0.12mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 0.107mg | 0.427mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.275mg | 0% |
| Валин | 0.232mg | 0.318mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.196mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0.17g | 0% |
| 0.029g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
15%
Итоговая оценка минералов
27%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамале (блюдо) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамале (блюдо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 422mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.346g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Съедобные грибы ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Съедобные грибы более богат микроэлементом витамины