Съедобные грибы или тыквенный пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +90.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +72.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2033.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +383% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +224.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +225.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +231.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +118.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +775% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +116.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 448µg | 50% |
| Витамин B2 | 0.402mg | 0.124mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.497mg | 0.452mg | 21% |
| Медь | 0.318mg | 0.148mg | 19% |
| Витамин B3 | 3.607mg | 1.107mg | 16% |
| Жиры | 0.34g | 9.75g | 14% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.35µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 4.6g | 12% |
| Калорийность | 22kcal | 243kcal | 11% |
| Углеводы | 3.26g | 34.83g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 1.77g | 11% |
| Витамин K | 0µg | 13.2µg | 11% |
| Натрий | 5mg | 239mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 1.988g | 9% |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.177mg | 8% |
| Марганец | 0.047mg | 0.227mg | 8% |
| Селен | 9.3µg | 5.4µg | 7% |
| Кальций | 3mg | 64mg | 6% |
| Железо | 0.5mg | 0.9mg | 5% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.76mg | 5% |
| Холин | 17.3mg | 37.5mg | 4% |
| Крахмал | 0g | 10.73g | 4% |
| Калий | 318mg | 167mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.063mg | 3% |
| Фруктоза | 0.17g | 2.85g | 3% |
| Клетчатка | 1g | 1.8g | 3% |
| Белки | 3.09g | 3.9g | 2% |
| Витамин B9 | 17µg | 26µg | 2% |
| Витамин C | 2.1mg | 0mg | 2% |
| Фосфор | 86mg | 81mg | 1% |
| Цинк | 0.52mg | 0.39mg | 1% |
| Магний | 9mg | 14mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 2IU | 1% |
| Чистые углеводы | 2.26g | 33.03g | N/A |
| Сахар | 1.98g | 18.88g | N/A |
| Триптофан | 0.035mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.107mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.076mg | 0.158mg | 0% |
| Лейцин | 0.12mg | 0.297mg | 0% |
| Лизин | 0.107mg | 0.192mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.249mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.175mg | 0% |
| Валин | 0.232mg | 0.211mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.088mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +83.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2767.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +968.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1006.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +155.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1576.5% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
