Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Съедобные грибы и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Съедобные грибы vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше КалийКалий +130.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +2233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1000%
Содержит больше МедьМедь +25.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.6%
Содержит больше МарганецМарганец +155.3%
Содержит больше СеленСелен +373.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +23400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +252.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~2mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.088mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Съедобные грибы Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0.04µg 9.4µg 390%
Витамин A 0µg 1001µg 111%
Жиры 0.34g 43.84g 67%
Насыщенные жиры 0.05g 14.45g 65%
Мононенасыщенные жиры 0g 25.61g 64%
Селен 9.3µg 44µg 63%
Железо 0.5mg 5.5mg 63%
Холестерин 0mg 150mg 50%
Натрий 5mg 697mg 30%
Калорийность 22kcal 462kcal 22%
Белки 3.09g 11.4g 17%
Фосфор 86mg 200mg 16%
Витамин B9 17µg 60µg 11%
Медь 0.318mg 0.4mg 9%
Витамин B2 0.402mg 0.299mg 8%
Кальций 3mg 70mg 7%
Витамин B3 3.607mg 2.51mg 7%
Витамин B5 1.497mg 1.2mg 6%
Калий 318mg 138mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0.84g 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Цинк 0.52mg 0.92mg 4%
Холин 17.3mg 3%
Витамин B6 0.104mg 0.06mg 3%
Марганец 0.047mg 0.12mg 3%
Витамин B1 0.081mg 0.088mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 7IU 1%
Магний 9mg 13mg 1%
Витамин C 2.1mg 2mg 0%
Углеводы 3.26g 4.67g 0%
Чистые углеводы 2.26g 4.67g N/A
Сахар 1.98g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Триптофан 0.035mg 0.161mg 0%
Треонин 0.107mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.076mg 0.606mg 0%
Лейцин 0.12mg 1.029mg 0%
Лизин 0.107mg 0.863mg 0%
Метионин 0.031mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.567mg 0%
Валин 0.232mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.303mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше ВодаВода +149.6%
Содержит больше БелкиБелки +268.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +12794.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.3%
Содержит больше ДругоеДругое +254.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +425%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.