Съедобные грибы или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +114.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +344.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +89% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +550% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1817.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +290.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +325.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2221% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +181.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +241% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +227.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +313.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4517.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +85% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 17µg | 785µg | 192% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 1.88mg | 150% |
| Цинк | 0.52mg | 9.97mg | 86% |
| Витамин B5 | 1.497mg | 4.9mg | 68% |
| Витамин B2 | 0.402mg | 1.13mg | 56% |
| Витамин B3 | 3.607mg | 12.3mg | 54% |
| Фосфор | 86mg | 336mg | 36% |
| Железо | 0.5mg | 3.25mg | 34% |
| Клетчатка | 1g | 8.1g | 28% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.43mg | 25% |
| Медь | 0.318mg | 0.148mg | 19% |
| Белки | 3.09g | 8.4g | 11% |
| Калий | 318mg | 601mg | 8% |
| Марганец | 0.047mg | 0.2mg | 7% |
| Магний | 9mg | 40mg | 7% |
| Углеводы | 3.26g | 18.1g | 5% |
| Калорийность | 22kcal | 105kcal | 4% |
| Холин | 17.3mg | 32mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 1.047g | 3% |
| Селен | 9.3µg | 8.1µg | 2% |
| Кальций | 3mg | 19mg | 2% |
| Витамин C | 2.1mg | 0.1mg | 2% |
| Жиры | 0.34g | 1.9g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.243g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0.004g | 1% |
| Натрий | 5mg | 30mg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.01µg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.26g | 10g | N/A |
| Сахар | 1.98g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.01mg | 0mg | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.107mg | 0.435mg | 0% |
| Изолейцин | 0.076mg | 0.476mg | 0% |
| Лейцин | 0.12mg | 0.668mg | 0% |
| Лизин | 0.107mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.166mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.407mg | 0% |
| Валин | 0.232mg | 0.512mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.217mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +34% |
| Содержит больше БелкиБелки | +171.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +458.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +455.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +202.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3900% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
