Сравнить продукты Сыр и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +77.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +219.3% |
Содержит больше СеленСелен | +96.6% |
Содержит больше МагнийМагний | +159.3% |
Содержит больше КалийКалий | +1753.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +271.4% |
Содержит больше МедьМедь | +166.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +48.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +11.6% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +440% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +986.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +222.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1278% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +717.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +310.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +120% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +137% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +12.9% |
Содержит больше ВодаВода | +175.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1280.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +28% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~19.16g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 404kcal | 466kcal | |
Белки | 22.87g | 9.65g | |
Жиры | 33.31g | 29.51g | |
3.09g | 42.65g | ||
Углеводы | 3.09g | 42.65g | |
Холестерин | 99mg | 94mg | |
Витамин D | 24IU | ||
Магний | 27mg | 70mg | |
Кальций | 710mg | 400mg | |
Калий | 76mg | 1409mg | |
Железо | 0.14mg | 0.52mg | |
Сахар | 0.48g | ||
Медь | 0.03mg | 0.08mg | |
Цинк | 3.64mg | 1.14mg | |
Фосфор | 455mg | 444mg | |
Натрий | 653mg | 600mg | |
Витамин A | 1242IU | 1113IU | |
Витамин A | 330µg | 334µg | |
Витамин E | 0.71mg | ||
Витамин D | 0.6µg | ||
Марганец | 0.027mg | 0.04mg | |
Селен | 28.5µg | 14.5µg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.315mg | |
Витамин B2 | 0.428mg | 1.382mg | |
Витамин B3 | 0.059mg | 0.813mg | |
Витамин B5 | 0.41mg | 3.351mg | |
Витамин B6 | 0.066mg | 0.271mg | |
Витамин B12 | 1.1µg | 2.42µg | |
Витамин K | 2.4µg | ||
Витамин B9 | 27µg | 5µg | |
Транс-жиры | 0.917g | ||
Холин | 16.5mg | ||
Насыщенные жиры | 18.867g | 19.16g | |
Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 7.879g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 0.938g | |
Триптофан | 0.547mg | 0.135mg | |
Треонин | 1.044mg | 0.393mg | |
Изолейцин | 1.206mg | 0.519mg | |
Лейцин | 1.939mg | 0.992mg | |
Лизин | 1.025mg | 0.814mg | |
Метионин | 0.547mg | 0.318mg | |
Фенилаланин | 1.074mg | 0.54mg | |
Валин | 1.404mg | 0.765mg | |
Гистидин | 0.547mg | 0.293mg | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | ||
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
81%
Итоговая оценка минералов
79%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.293g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бруност содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бруност содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах