Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр и Жевательные конфеты

Сравнить

Инфографика

Сыр vs Жевательные конфеты infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сыр
6
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 213% 6.7% 5.3% 10% 99% 195% 85% 3.5% 155%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Содержит больше МагнийМагний +1250%
Содержит больше КальцийКальций +23566.7%
Содержит больше КалийКалий +105.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +7180%
Содержит больше ФосфорФосфор +11275%
Содержит больше СеленСелен +2490.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше МарганецМарганец +29.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.13mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.028mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сыр
12
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 110% 14% 9% 7.3% 99% 1.1% 25% 15% 138% 6% 20% 9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +625%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3790.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +637.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4455.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1550%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Жевательные конфеты DV% diff.
Насыщенные жиры 18.867g 0g 86%
Кальций 710mg 3mg 71%
Фосфор 455mg 4mg 64%
Жиры 33.31g 0.05g 51%
Селен 28.5µg 1.1µg 50%
Витамин B12 1.1µg 0µg 46%
Белки 22.87g 0g 46%
Витамин A 330µg 0µg 37%
Цинк 3.64mg 0.05mg 33%
Холестерин 99mg 0mg 33%
Витамин B2 0.428mg 0.011mg 32%
Углеводы 3.09g 93.55g 30%
Натрий 653mg 50mg 26%
Мононенасыщенные жиры 9.246g 0g 23%
Полиненасыщенные жиры 1.421g 0g 9%
Витамин B5 0.41mg 0.009mg 8%
Витамин B9 27µg 0µg 7%
Магний 27mg 2mg 6%
Витамин E 0.71mg 0mg 5%
Витамин B6 0.066mg 0.004mg 5%
Холин 16.5mg 0mg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 24IU 0IU 3%
Витамин K 2.4µg 0µg 2%
Витамин B1 0.029mg 0.004mg 2%
Калорийность 404kcal 375kcal 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Калий 76mg 37mg 1%
Чистые углеводы 3.09g 93.35g N/A
Железо 0.14mg 0.13mg 0%
Сахар 0.48g 70g N/A
Медь 0.03mg 0.028mg 0%
Марганец 0.027mg 0.035mg 0%
Витамин B3 0.059mg 0.008mg 0%
Транс-жиры 0.917g N/A
Триптофан 0.547mg 0%
Треонин 1.044mg 0%
Изолейцин 1.206mg 0%
Лейцин 1.939mg 0%
Лизин 1.025mg 0%
Метионин 0.547mg 0%
Фенилаланин 1.074mg 0%
Валин 1.404mg 0%
Гистидин 0.547mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сыр
4
23% 33% 3% 37% 4%
Белки: 22.87 г
Жиры: 33.31 г
Углеводы: 3.09 г
Вода: 37.02 г
Другое: 3.71 г
94% 6%
Белки: 0 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 93.55 г
Вода: 6.3 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +66520%
Содержит больше ВодаВода +487.6%
Содержит больше ДругоеДругое +3610%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2927.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173414/nutrients
  2. Жевательные конфеты - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.