Сравнить продукты Сыр и Краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+680.2%
Содержит
больше
Фосфор
+94.4%
Содержит
больше
Железо
+257.1%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+240.8%
Содержит
меньше
Натрий
-13.8%
Содержит
больше
Медь
+2613.3%
Содержит
больше
Марганец
+174.1%
Содержит
больше
Селен
+50.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.81
Содержит
больше
Кальций
+680.2%
Содержит
больше
Фосфор
+94.4%
Содержит
больше
Железо
+257.1%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+240.8%
Содержит
меньше
Натрий
-13.8%
Содержит
больше
Медь
+2613.3%
Содержит
больше
Марганец
+174.1%
Содержит
больше
Селен
+50.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.81
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+62000%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+360.2%
Содержит
больше
Витамин K
+700%
Содержит
больше
Витамин E
+159.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+4555.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+143.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+136.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+202.7%
Содержит
больше
Витамин A
+62000%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+360.2%
Содержит
больше
Витамин K
+700%
Содержит
больше
Витамин E
+159.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+4555.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+143.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+136.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+202.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+27.9%
Содержит
больше
Жиры
+4401.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+119.5%
Содержит
больше
Вода
+115.3%
Содержит
больше
Белки
+27.9%
Содержит
больше
Жиры
+4401.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+119.5%
Содержит
больше
Вода
+115.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7067.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+450.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7067.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+450.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.09g | 0g |
|
|
| Белки | 22.87g | 17.88g |
|
| Жиры | 33.31g | 0.74g |
|
| Углеводы | 3.09g | 0g |
|
| Калорийность | 404kcal | 83kcal |
|
| Сахар | 0.48g | 0g |
|
| Кальций | 710mg | 91mg |
|
| Железо | 0.14mg | 0.5mg |
|
| Магний | 27mg | 36mg |
|
| Фосфор | 455mg | 234mg |
|
| Калий | 76mg | 259mg |
|
| Натрий | 653mg | 563mg |
|
| Цинк | 3.64mg | 3.81mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.814mg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.074mg |
|
| Селен | 28.5µg | 42.9µg |
|
| Витамин A | 1242IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 330µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.71mg | 1.84mg |
|
| Витамин D | 24IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 3.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.093mg |
|
| Витамин B3 | 0.059mg | 2.747mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.997mg |
|
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.156mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 51µg |
|
| Витамин B12 | 1.1µg | 3.33µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.547mg | 0.226mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 0.727mg |
|
| Изолейцин | 1.206mg | 0.776mg |
|
| Лейцин | 1.939mg | 1.307mg |
|
| Лизин | 1.025mg | 1.386mg |
|
| Метионин | 0.547mg | 0.452mg |
|
| Фенилаланин | 1.074mg | 0.708mg |
|
| Валин | 1.404mg | 0.806mg |
|
| Гистидин | 0.547mg | 0.393mg |
|
| Холестерин | 99mg | 97mg |
|
| Транс-жиры | 0.917g | 0.014g |
|
| Насыщенные жиры | 18.867g | 0.201g |
|
| 0.001g | 0.067g |
|
|
| 0.01g | 0.101g |
|
|
| 0.017g | 0.009g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 0.129g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 0.258g |
|
| 0.007g | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
56%
Итоговая оценка минералов
79%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр дешевле (Разница - $10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Краб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Краб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Краб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.666g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах