Сравнить продукты Сыр и Мороженое-сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +725.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +506.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +531.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +819.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +746.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1311.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +334.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +77.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +193.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +84.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +282.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2554.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +433.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +288.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +237.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1101.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +247.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 404kcal | 237kcal |
|
| Белки | 22.87g | 4.29g |
|
| Жиры | 33.31g | 8.57g |
|
| 3.09g | 37.14g |
|
|
| Углеводы | 3.09g | 37.14g |
|
| Холестерин | 99mg | 21mg |
|
| Витамин D | 24IU | 0IU |
|
| Магний | 27mg | 29mg |
|
| Кальций | 710mg | 86mg |
|
| Калий | 76mg | 115mg |
|
| Железо | 0.14mg | 0.26mg |
|
| Сахар | 0.48g | 18.57g |
|
| Медь | 0.03mg | 0.254mg |
|
| Цинк | 3.64mg | 0.6mg |
|
| Фосфор | 455mg | 72mg |
|
| Натрий | 653mg | 129mg |
|
| Витамин A | 1242IU | 286IU |
|
| Витамин A | 330µg | 86µg |
|
| Витамин E | 0.71mg | 0.4mg |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.381mg |
|
| Селен | 28.5µg | 3.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.111mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.146mg |
|
| Витамин B3 | 0.059mg | 1.566mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.209mg |
|
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.028mg |
|
| Витамин B12 | 1.1µg | 0.05µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 1.3µg |
|
| Витамин B9 | 27µg | 34µg |
|
| Транс-жиры | 0.917g |
|
|
| Холин | 16.5mg | 8mg |
|
| Насыщенные жиры | 18.867g | 2.317g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 2.661g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 2.272g |
|
| Триптофан | 0.547mg |
|
|
| Треонин | 1.044mg |
|
|
| Изолейцин | 1.206mg |
|
|
| Лейцин | 1.939mg |
|
|
| Лизин | 1.025mg |
|
|
| Метионин | 0.547mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.074mg |
|
|
| Валин | 1.404mg |
|
|
| Гистидин | 0.547mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0.002g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.001g | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
13%
Итоговая оценка минералов
79%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 524mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.55g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое-сэндвич дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах