Сравнить продукты Сыр и Спред
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+∞%
Содержит
больше
Калий
+533.3%
Содержит
меньше
Натрий
-13.5%
Содержит
больше
Фосфор
+∞%
Содержит
больше
Калий
+533.3%
Содержит
меньше
Натрий
-13.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+261.4%
Содержит
больше
Витамин E
+139.4%
Содержит
больше
Витамин K
+412.5%
Содержит
больше
Витамин A
+261.4%
Содержит
больше
Витамин E
+139.4%
Содержит
больше
Витамин K
+412.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+94.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+79.2%
Содержит
больше
Вода
+118.3%
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+94.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+79.2%
Содержит
больше
Вода
+118.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+180.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+180.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.09g | 0g |
|
|
| Белки | 22.87g | 0g |
|
| Жиры | 33.31g | 17.1g |
|
| Углеводы | 3.09g | 0g |
|
| Калорийность | 404kcal | 158kcal |
|
| Сахар | 0.48g | 0g |
|
| Кальций | 710mg |
|
|
| Железо | 0.14mg |
|
|
| Магний | 27mg |
|
|
| Фосфор | 455mg | 0mg |
|
| Калий | 76mg | 12mg |
|
| Натрий | 653mg | 755mg |
|
| Цинк | 3.64mg |
|
|
| Медь | 0.03mg |
|
|
| Марганец | 0.027mg |
|
|
| Селен | 28.5µg |
|
|
| Витамин A | 1242IU | 4489IU |
|
| Витамин A, RAE | 330µg |
|
|
| Витамин E | 0.71mg | 1.7mg |
|
| Витамин D | 24IU |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.029mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.428mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.059mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.41mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.066mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 27µg |
|
|
| Витамин B12 | 1.1µg |
|
|
| Витамин K | 2.4µg | 12.3µg |
|
| Триптофан | 0.547mg |
|
|
| Треонин | 1.044mg |
|
|
| Изолейцин | 1.206mg |
|
|
| Лейцин | 1.939mg |
|
|
| Лизин | 1.025mg |
|
|
| Метионин | 0.547mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.074mg |
|
|
| Валин | 1.404mg |
|
|
| Гистидин | 0.547mg |
|
|
| Холестерин | 99mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.917g | 2.45g |
|
| Насыщенные жиры | 18.867g | 2.22g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.01g |
|
||
| 0.017g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 7.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 3.98g |
|
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
28%
Итоговая оценка минералов
79%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 102mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спред содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спред содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спред содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.647g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спред дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс