Сравнить продукты Сыр и Сухое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +74.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +214.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +235.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +27.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +20% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +875.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +181.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +994.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +453.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +357.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +195.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37% |
| Содержит больше ХолинХолин | +611.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1398.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1143.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +113.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.1µg | 3.25µg | 90% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 1.205mg | 60% |
| Фосфор | 455mg | 776mg | 46% |
| Калий | 76mg | 1330mg | 37% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 2.271mg | 37% |
| Селен | 28.5µg | 16.3µg | 22% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.283mg | 21% |
| Кальций | 710mg | 912mg | 20% |
| Холин | 16.5mg | 117.4mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.302mg | 18% |
| Магний | 27mg | 85mg | 14% |
| Углеводы | 3.09g | 38.42g | 12% |
| Натрий | 653mg | 371mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 18.867g | 16.742g | 10% |
| Витамин C | 0mg | 8.6mg | 10% |
| Жиры | 33.31g | 26.71g | 10% |
| Витамин A | 330µg | 258µg | 8% |
| Белки | 22.87g | 26.32g | 7% |
| Медь | 0.03mg | 0.08mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 0.665g | 5% |
| Калорийность | 404kcal | 496kcal | 5% |
| Витамин B3 | 0.059mg | 0.646mg | 4% |
| Железо | 0.14mg | 0.47mg | 4% |
| Цинк | 3.64mg | 3.34mg | 3% |
| Витамин B9 | 27µg | 37µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 7.924g | 3% |
| Марганец | 0.027mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.5µg | 1% |
| Витамин E | 0.71mg | 0.58mg | 1% |
| Витамин D | 24IU | 20IU | 1% |
| Холестерин | 99mg | 97mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.09g | 38.42g | N/A |
| Сахар | 0.48g | 38.42g | N/A |
| Витамин K | 2.4µg | 2.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.917g | N/A | |
| Триптофан | 0.547mg | 0.371mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 1.188mg | 0% |
| Изолейцин | 1.206mg | 1.592mg | 0% |
| Лейцин | 1.939mg | 2.578mg | 0% |
| Лизин | 1.025mg | 2.087mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.66mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.074mg | 1.271mg | 0% |
| Валин | 1.404mg | 1.762mg | 0% |
| Гистидин | 0.547mg | 0.714mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
93%
Итоговая оценка минералов
79%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.94g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сухое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 282mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.125g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины