Сравнить продукты Сыр и Сухое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+74.8%
Содержит
больше
Кальций
+28.5%
Содержит
больше
Железо
+235.7%
Содержит
больше
Магний
+214.8%
Содержит
больше
Фосфор
+70.5%
Содержит
больше
Калий
+1650%
Содержит
меньше
Натрий
-43.2%
Содержит
больше
Медь
+166.7%
Содержит
больше
Марганец
+48.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.34
Содержит
больше
Селен
+74.8%
Содержит
больше
Кальций
+28.5%
Содержит
больше
Железо
+235.7%
Содержит
больше
Магний
+214.8%
Содержит
больше
Фосфор
+70.5%
Содержит
больше
Калий
+1650%
Содержит
меньше
Натрий
-43.2%
Содержит
больше
Медь
+166.7%
Содержит
больше
Марганец
+48.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.34
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+33%
Содержит
больше
Витамин E
+22.4%
Содержит
больше
Витамин D
+20%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+875.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+181.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+994.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+453.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+357.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37%
Содержит
больше
Витамин B12
+195.5%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.2
Содержит
больше
Витамин A
+33%
Содержит
больше
Витамин E
+22.4%
Содержит
больше
Витамин D
+20%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+875.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+181.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+994.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+453.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+357.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37%
Содержит
больше
Витамин B12
+195.5%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+24.7%
Содержит
больше
Вода
+1398.8%
Содержит
больше
Белки
+15.1%
Содержит
больше
Углеводы
+1143.4%
Содержит
больше
Другое
+63.9%
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Содержит
больше
Жиры
+24.7%
Содержит
больше
Вода
+1398.8%
Содержит
больше
Белки
+15.1%
Содержит
больше
Углеводы
+1143.4%
Содержит
больше
Другое
+63.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+113.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.3%
Насыщенные жиры:
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
1.421 г
Насыщенные жиры:
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
0.665 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+113.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.09g | 38.42g |
|
|
| Белки | 22.87g | 26.32g |
|
| Жиры | 33.31g | 26.71g |
|
| Углеводы | 3.09g | 38.42g |
|
| Калорийность | 404kcal | 496kcal |
|
| Сахар | 0.48g | 38.42g |
|
| Кальций | 710mg | 912mg |
|
| Железо | 0.14mg | 0.47mg |
|
| Магний | 27mg | 85mg |
|
| Фосфор | 455mg | 776mg |
|
| Калий | 76mg | 1330mg |
|
| Натрий | 653mg | 371mg |
|
| Цинк | 3.64mg | 3.34mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.04mg |
|
| Селен | 28.5µg | 16.3µg |
|
| Витамин A | 1242IU | 934IU |
|
| Витамин A, RAE | 330µg | 258µg |
|
| Витамин E | 0.71mg | 0.58mg |
|
| Витамин D | 24IU | 20IU |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0.5µg |
|
| Витамин C | 0mg | 8.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.283mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 1.205mg |
|
| Витамин B3 | 0.059mg | 0.646mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg | 2.271mg |
|
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.302mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 37µg |
|
| Витамин B12 | 1.1µg | 3.25µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 2.2µg |
|
| Триптофан | 0.547mg | 0.371mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 1.188mg |
|
| Изолейцин | 1.206mg | 1.592mg |
|
| Лейцин | 1.939mg | 2.578mg |
|
| Лизин | 1.025mg | 2.087mg |
|
| Метионин | 0.547mg | 0.66mg |
|
| Фенилаланин | 1.074mg | 1.271mg |
|
| Валин | 1.404mg | 1.762mg |
|
| Гистидин | 0.547mg | 0.714mg |
|
| Холестерин | 99mg | 97mg |
|
| Транс-жиры | 0.917g |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.867g | 16.742g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| 0.017g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 7.924g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 0.665g |
|
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
93%
Итоговая оценка минералов
79%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.94g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 282mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сухое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.125g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины