Сравнить продукты Сыр и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23566.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +429.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +206.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +318.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +257.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +960% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +74.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2650% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +179.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6013.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +265.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +640.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9697.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +331.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +149.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.26g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +788.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0.12 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +469.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 18.867g | 0.05g | 86% |
| Кальций | 710mg | 3mg | 71% |
| Фосфор | 455mg | 86mg | 53% |
| Жиры | 33.31g | 0.34g | 51% |
| Витамин B12 | 1.1µg | 0.04µg | 44% |
| Белки | 22.87g | 3.09g | 40% |
| Витамин A | 330µg | 0µg | 37% |
| Селен | 28.5µg | 9.3µg | 35% |
| Холестерин | 99mg | 0mg | 33% |
| Медь | 0.03mg | 0.318mg | 32% |
| Цинк | 3.64mg | 0.52mg | 28% |
| Натрий | 653mg | 5mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 0g | 23% |
| Витамин B3 | 0.059mg | 3.607mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 1.497mg | 22% |
| Калорийность | 404kcal | 22kcal | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 0.16g | 8% |
| Калий | 76mg | 318mg | 7% |
| Железо | 0.14mg | 0.5mg | 5% |
| Витамин E | 0.71mg | 0.01mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.081mg | 4% |
| Магний | 27mg | 9mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.104mg | 3% |
| Витамин B9 | 27µg | 17µg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.1mg | 2% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.2µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.402mg | 2% |
| Витамин D | 24IU | 7IU | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 0µg | 2% |
| Марганец | 0.027mg | 0.047mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.09g | 2.26g | N/A |
| Углеводы | 3.09g | 3.26g | 0% |
| Сахар | 0.48g | 1.98g | N/A |
| Транс-жиры | 0.917g | 0g | N/A |
| Холин | 16.5mg | 17.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.547mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.107mg | 0% |
| Изолейцин | 1.206mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 1.939mg | 0.12mg | 0% |
| Лизин | 1.025mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.074mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 1.404mg | 0.232mg | 0% |
| Гистидин | 0.547mg | 0.057mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.17g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
26%
Итоговая оценка минералов
79%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 648mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.817g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Съедобные грибы дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах