Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сыр
  5. Сравнить
  6. Сыр vs. Сыр Пименто

Сравнить продукты Сыр и Сыр Пименто

Сравнить

Инфографика

Сыр vs Сыр Пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сыр
Сыр
6
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 213% 6.7% 5.3% 10% 99% 195% 85% 3.5% 155%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 184% 14% 16% 11% 81% 319% 119% 2.1% 79%
Содержит больше МагнийМагний +22.7%
Содержит больше КальцийКальций +15.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.6%
Содержит больше МарганецМарганец +68.8%
Содержит больше СеленСелен +96.6%
Содержит больше КалийКалий +113.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.033mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сыр
Сыр
6
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 110% 14% 9% 7.3% 99% 1.1% 25% 15% 138% 6% 20% 9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 81% 5.8% 7.5% 6.8% 82% 1.5% 29% 16% 88% 7.3% 6% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +35.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +144.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +57.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +237.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20.8%
Содержит больше ХолинХолин +110.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.027mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.071mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Сыр Пименто DV% diff.
Фосфор 455mg 744mg 41%
Селен 28.5µg 14.5µg 25%
Витамин B12 1.1µg 0.7µg 17%
Натрий 653mg 915mg 11%
Витамин A 330µg 244µg 10%
Кальций 710mg 614mg 10%
Витамин B2 0.428mg 0.354mg 6%
Цинк 3.64mg 2.98mg 6%
Витамин B9 27µg 8µg 5%
Насыщенные жиры 18.867g 19.663g 4%
Железо 0.14mg 0.42mg 4%
Витамин E 0.71mg 0.29mg 3%
Калий 76mg 162mg 3%
Холин 16.5mg 34.7mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.421g 0.988g 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Жиры 33.31g 31.2g 3%
Витамин B5 0.41mg 0.485mg 2%
Холестерин 99mg 94mg 2%
Мононенасыщенные жиры 9.246g 8.937g 1%
Белки 22.87g 22.13g 1%
Калорийность 404kcal 375kcal 1%
Витамин D 0.6µg 0.5µg 1%
Магний 27mg 22mg 1%
Чистые углеводы 3.09g 1.63g N/A
Углеводы 3.09g 1.73g 0%
Витамин D 24IU 22IU 0%
Сахар 0.48g 0.62g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Медь 0.03mg 0.033mg 0%
Марганец 0.027mg 0.016mg 0%
Витамин B1 0.029mg 0.027mg 0%
Витамин B3 0.059mg 0.078mg 0%
Витамин B6 0.066mg 0.071mg 0%
Витамин K 2.4µg 2.9µg 0%
Транс-жиры 0.917g N/A
Триптофан 0.547mg 0.323mg 0%
Треонин 1.044mg 0.718mg 0%
Изолейцин 1.206mg 1.023mg 0%
Лейцин 1.939mg 1.956mg 0%
Лизин 1.025mg 2.196mg 0%
Метионин 0.547mg 0.572mg 0%
Фенилаланин 1.074mg 1.124mg 0%
Валин 1.404mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.547mg 0.902mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сыр
Сыр
3
23% 33% 3% 37% 4%
Белки: 22.87 г
Жиры: 33.31 г
Углеводы: 3.09 г
Вода: 37.02 г
Другое: 3.71 г
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 22.13 г
Жиры: 31.2 г
Углеводы: 1.73 г
Вода: 39.08 г
Другое: 5.86 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +78.6%
Содержит больше ДругоеДругое +58%
Одинаковое количество вещества Белки ~22.13g
Одинаковое количество вещества Жиры ~31.2g
Одинаковое количество вещества Вода ~39.08g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сыр
Сыр
3
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.421 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.663 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.937 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.988 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.663g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.937g

Другие также сравнивают

Сыр
Сыр vs Моцарелла
Моцарелла
Сыр
Сыр vs Масло
Масло
Сыр
Сыр vs Молоко
Молоко
Сыр Пименто
Сыр Пименто vs Творог
Творог
Сыр Пименто
Сыр Пименто vs Фета
Фета
Творог
Творог vs Фета
Фета

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173414/nutrients
  2. Сыр Пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.