Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сыр
  5. Сравнить
  6. Сыр vs. Сыр Пименто

Сравнить продукты Сыр и Сыр Пименто

Сравнить

Инфографика

Сыр vs Сыр Пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сыр
Сыр
6
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 213% 6.7% 5.3% 10% 99% 195% 85% 3.5% 155%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 184% 14% 16% 11% 81% 319% 119% 2.1% 79%
Содержит больше МагнийМагний +22.7%
Содержит больше КальцийКальций +15.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.6%
Содержит больше МарганецМарганец +68.8%
Содержит больше СеленСелен +96.6%
Содержит больше КалийКалий +113.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.033mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сыр
Сыр
6
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 14% 18% 7.3% 99% 1.1% 25% 15% 138% 6% 20% 9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 62% 5.8% 15% 6.8% 82% 1.5% 29% 16% 88% 7.3% 6% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +144.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +57.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +237.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20.8%
Содержит больше ХолинХолин +110.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.027mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.071mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сыр
Сыр
3
23% 33% 3% 37% 4%
Белки: 22.87 г
Жиры: 33.31 г
Углеводы: 3.09 г
Вода: 37.02 г
Другое: 3.71 г
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 22.13 г
Жиры: 31.2 г
Углеводы: 1.73 г
Вода: 39.08 г
Другое: 5.86 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +78.6%
Содержит больше ДругоеДругое +58%
Одинаковое количество вещества Белки ~22.13g
Одинаковое количество вещества Жиры ~31.2g
Одинаковое количество вещества Вода ~39.08g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сыр
Сыр
3
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.421 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.663 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.937 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.988 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.663g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.937g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сыр Сыр Пименто
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Сыр Пименто Мнение
Калорийность 404kcal 375kcal Сыр
Белки 22.87g 22.13g Сыр
Жиры 33.31g 31.2g Сыр
Витамин C 0mg 2.3mg Сыр Пименто
3.09g 1.63g Сыр
Углеводы 3.09g 1.73g Сыр
Холестерин 99mg 94mg Сыр Пименто
Витамин D 24IU 22IU Сыр
Магний 27mg 22mg Сыр
Кальций 710mg 614mg Сыр
Калий 76mg 162mg Сыр Пименто
Железо 0.14mg 0.42mg Сыр Пименто
Сахар 0.48g 0.62g Сыр
Клетчатка 0g 0.1g Сыр Пименто
Медь 0.03mg 0.033mg Сыр Пименто
Цинк 3.64mg 2.98mg Сыр
Фосфор 455mg 744mg Сыр Пименто
Натрий 653mg 915mg Сыр
Витамин A 1242IU 1030IU Сыр
Витамин A 330µg 244µg Сыр
Витамин E 0.71mg 0.29mg Сыр
Витамин D 0.6µg 0.5µg Сыр
Марганец 0.027mg 0.016mg Сыр
Селен 28.5µg 14.5µg Сыр
Витамин B1 0.029mg 0.027mg Сыр
Витамин B2 0.428mg 0.354mg Сыр
Витамин B3 0.059mg 0.078mg Сыр Пименто
Витамин B5 0.41mg 0.485mg Сыр Пименто
Витамин B6 0.066mg 0.071mg Сыр Пименто
Витамин B12 1.1µg 0.7µg Сыр
Витамин K 2.4µg 2.9µg Сыр Пименто
Витамин B9 27µg 8µg Сыр
Транс-жиры 0.917g Сыр Пименто
Холин 16.5mg 34.7mg Сыр Пименто
Насыщенные жиры 18.867g 19.663g Сыр
Мононенасыщенные жиры 9.246g 8.937g Сыр
Полиненасыщенные жиры 1.421g 0.988g Сыр
Триптофан 0.547mg 0.323mg Сыр
Треонин 1.044mg 0.718mg Сыр
Изолейцин 1.206mg 1.023mg Сыр
Лейцин 1.939mg 1.956mg Сыр Пименто
Лизин 1.025mg 2.196mg Сыр Пименто
Метионин 0.547mg 0.572mg Сыр Пименто
Фенилаланин 1.074mg 1.124mg Сыр Пименто
Валин 1.404mg 1.325mg Сыр
Гистидин 0.547mg 0.902mg Сыр Пименто
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g Сыр
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g Сыр
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g 0g Сыр
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g Сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сыр Сыр Пименто
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сыр
Сыр vs Моцарелла
Моцарелла
Сыр
Сыр vs Масло
Масло
Сыр
Сыр vs Молоко
Молоко
Сыр Пименто
Сыр Пименто vs Творог
Творог
Сыр Пименто
Сыр Пименто vs Фета
Фета
Творог
Творог vs Фета
Фета

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Сыр
27%
Сыр Пименто
Итоговая оценка минералов
79%
Сыр
84%
Сыр Пименто

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сыр Пименто
Сыр Пименто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сыр Пименто
Гликемический индекс продукта Сыр Пименто ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр Пименто
Сыр Пименто дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр
Сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 262mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сыр
Сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.796g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173414/nutrients
  2. Сыр Пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.