Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Пименто и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Сыр Пименто vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 184% 14% 16% 11% 81% 319% 119% 2.1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +507.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +740%
Содержит больше МедьМедь +230%
Содержит больше ЦинкЦинк +705.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +736%
Содержит больше МарганецМарганец +1500%
Содержит больше СеленСелен +935.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~147mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 81% 5.8% 7.5% 6.8% 82% 1.5% 29% 16% 88% 7.3% 6% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +29.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +444.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +141.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +52.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше ХолинХолин +106.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +120.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Пименто Взбитые сливки DV% diff.
Фосфор 744mg 89mg 94%
Кальций 614mg 101mg 51%
Натрий 915mg 8mg 39%
Белки 22.13g 3.2g 38%
Насыщенные жиры 19.663g 13.831g 27%
Селен 14.5µg 1.4µg 24%
Цинк 2.98mg 0.37mg 24%
Витамин B2 0.354mg 0.065mg 22%
Витамин B12 0.7µg 0.29µg 17%
Жиры 31.2g 22.22g 14%
Мононенасыщенные жиры 8.937g 6.418g 6%
Витамин A 244µg 188µg 6%
Калорийность 375kcal 257kcal 6%
Холестерин 94mg 76mg 6%
Железо 0.42mg 0.05mg 5%
Углеводы 1.73g 12.49g 4%
Витамин B5 0.485mg 0.305mg 4%
Холин 34.7mg 16.8mg 3%
Магний 22mg 11mg 3%
Медь 0.033mg 0.01mg 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Витамин E 0.29mg 0.64mg 2%
Витамин B6 0.071mg 0.041mg 2%
Витамин B9 8µg 3µg 1%
Витамин K 2.9µg 1.9µg 1%
Витамин B1 0.027mg 0.037mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.988g 0.825g 1%
Витамин D 22IU 16IU 1%
Марганец 0.016mg 0.001mg 1%
Витамин D 0.5µg 0.4µg 1%
Чистые углеводы 1.63g 12.49g N/A
Калий 162mg 147mg 0%
Сахар 0.62g 8g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Витамин B3 0.078mg 0.07mg 0%
Триптофан 0.323mg 0.045mg 0%
Треонин 0.718mg 0.144mg 0%
Изолейцин 1.023mg 0.194mg 0%
Лейцин 1.956mg 0.313mg 0%
Лизин 2.196mg 0.254mg 0%
Метионин 0.572mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 1.124mg 0.154mg 0%
Валин 1.325mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.902mg 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 22.13 г
Жиры: 31.2 г
Углеводы: 1.73 г
Вода: 39.08 г
Другое: 5.86 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +591.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +40.4%
Содержит больше ДругоеДругое +671.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +622%
Содержит больше ВодаВода +56.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.663 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.937 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.988 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170854/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.