Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Пименто и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Сыр Пименто vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 184% 14% 16% 11% 81% 319% 119% 2.1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше КальцийКальций +23.5%
Содержит больше КалийКалий +26.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +223.1%
Содержит больше МедьМедь +57.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.6%
Содержит больше МарганецМарганец +137.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~21mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 81% 5.8% 7.5% 6.8% 82% 1.5% 29% 16% 88% 7.3% 6% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +26.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +26.1%
Содержит больше ХолинХолин +125.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +39.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +196.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +102.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +142.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +48.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +625%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Пименто Лимбургер DV% diff.
Фосфор 744mg 393mg 50%
Витамин B12 0.7µg 1.04µg 14%
Витамин B5 0.485mg 1.177mg 14%
Насыщенные жиры 19.663g 16.746g 13%
Витамин B9 8µg 58µg 13%
Кальций 614mg 497mg 12%
Витамин B2 0.354mg 0.503mg 11%
Витамин A 244µg 340µg 11%
Цинк 2.98mg 2.1mg 8%
Жиры 31.2g 27.25g 6%
Натрий 915mg 800mg 5%
Холин 34.7mg 15.4mg 4%
Железо 0.42mg 0.13mg 4%
Витамин B1 0.027mg 0.08mg 4%
Белки 22.13g 20.05g 4%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.988g 0.495g 3%
Калорийность 375kcal 327kcal 2%
Медь 0.033mg 0.021mg 1%
Марганец 0.016mg 0.038mg 1%
Калий 162mg 128mg 1%
Витамин B3 0.078mg 0.158mg 1%
Витамин B6 0.071mg 0.086mg 1%
Витамин K 2.9µg 2.3µg 1%
Холестерин 94mg 90mg 1%
Мононенасыщенные жиры 8.937g 8.606g 1%
Углеводы 1.73g 0.49g 0%
Чистые углеводы 1.63g 0.49g N/A
Витамин D 22IU 20IU 0%
Магний 22mg 21mg 0%
Сахар 0.62g 0.49g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Витамин E 0.29mg 0.23mg 0%
Витамин D 0.5µg 0.5µg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Триптофан 0.323mg 0.289mg 0%
Треонин 0.718mg 0.739mg 0%
Изолейцин 1.023mg 1.219mg 0%
Лейцин 1.956mg 2.093mg 0%
Лизин 2.196mg 1.675mg 0%
Метионин 0.572mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.124mg 1.116mg 0%
Валин 1.325mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.902mg 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 22.13 г
Жиры: 31.2 г
Углеводы: 1.73 г
Вода: 39.08 г
Другое: 5.86 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше ЖирыЖиры +14.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +253.1%
Содержит больше ДругоеДругое +54.6%
Содержит больше ВодаВода +23.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~20.05g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.663 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.937 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.988 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +99.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.606g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170854/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.