Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Пименто и Масло

Сравнить

Инфографика

Сыр Пименто vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 184% 14% 16% 11% 81% 319% 119% 2.1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +2458.3%
Содержит больше КалийКалий +575%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2000%
Содержит больше МедьМедь +106.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3211.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +3000%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Содержит больше СеленСелен +1350%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 81% 5.8% 7.5% 6.8% 82% 1.5% 29% 16% 88% 7.3% 6% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +440%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +941.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +340.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2266.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +311.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше ХолинХолин +84.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +180.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +141.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Пименто Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 19.663g 50.489g 140%
Фосфор 744mg 24mg 103%
Жиры 31.2g 81.11g 77%
Кальций 614mg 24mg 59%
Витамин A 244µg 684µg 49%
Белки 22.13g 0.85g 43%
Холестерин 94mg 215mg 40%
Натрий 915mg 11mg 39%
Мононенасыщенные жиры 8.937g 23.43g 36%
Цинк 2.98mg 0.09mg 26%
Селен 14.5µg 1µg 25%
Витамин B2 0.354mg 0.034mg 25%
Витамин B12 0.7µg 0.17µg 22%
Калорийность 375kcal 717kcal 17%
Витамин E 0.29mg 2.32mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.988g 3.01g 13%
Витамин B5 0.485mg 0.11mg 8%
Витамин B6 0.071mg 0.003mg 5%
Железо 0.42mg 0.02mg 5%
Магний 22mg 2mg 5%
Калий 162mg 24mg 4%
Витамин K 2.9µg 7µg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Холин 34.7mg 18.8mg 3%
Витамин B1 0.027mg 0.005mg 2%
Медь 0.033mg 0.016mg 2%
Марганец 0.016mg 0.004mg 1%
Витамин B9 8µg 3µg 1%
Углеводы 1.73g 0.06g 1%
Чистые углеводы 1.63g 0.06g N/A
Сахар 0.62g 0.06g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Витамин B3 0.078mg 0.042mg 0%
Триптофан 0.323mg 0.012mg 0%
Треонин 0.718mg 0.038mg 0%
Изолейцин 1.023mg 0.051mg 0%
Лейцин 1.956mg 0.083mg 0%
Лизин 2.196mg 0.067mg 0%
Метионин 0.572mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 1.124mg 0.041mg 0%
Валин 1.325mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.902mg 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 22.13 г
Жиры: 31.2 г
Углеводы: 1.73 г
Вода: 39.08 г
Другое: 5.86 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +2503.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2783.3%
Содержит больше ВодаВода +117.8%
Содержит больше ДругоеДругое +14550%
Содержит больше ЖирыЖиры +160%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.663 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.937 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.988 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +162.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +204.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170854/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.