Сравнить продукты Сыр Пименто и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +29.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +621.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +431.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +70.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +70.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +67.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +222.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.13 г
Жиры:
31.2 г
Углеводы:
1.73 г
Вода:
39.08 г
Другое:
5.86 г
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.937 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.988 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +113.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 375kcal | 265kcal |
|
| Белки | 22.13g | 20g |
|
| Жиры | 31.2g | 20g |
|
| Витамин C | 2.3mg | 0mg |
|
| 1.63g | 1.37g |
|
|
| Углеводы | 1.73g | 1.37g |
|
| Холестерин | 94mg | 88mg |
|
| Витамин D | 22IU | 15IU |
|
| Магний | 22mg | 38mg |
|
| Кальций | 614mg | 1109mg |
|
| Калий | 162mg | 125mg |
|
| Железо | 0.42mg | 0.9mg |
|
| Сахар | 0.62g | 0g |
|
| Клетчатка | 0.1g | 0g |
|
| Медь | 0.033mg | 0.238mg |
|
| Цинк | 2.98mg | 3.87mg |
|
| Фосфор | 744mg | 729mg |
|
| Натрий | 915mg | 1529mg |
|
| Витамин A | 1030IU | 605IU |
|
| Витамин A | 244µg | 160µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.4µg |
|
| Марганец | 0.016mg | 0.085mg |
|
| Селен | 14.5µg | 17.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.354mg | 0.486mg |
|
| Витамин B3 | 0.078mg | 0.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.325mg |
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.049mg |
|
| Витамин B12 | 0.7µg | 2.26µg |
|
| Витамин K | 2.9µg | 1.7µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 10µg |
|
| Холин | 34.7mg | 20.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 19.663g | 13.317g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.937g | 6.098g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.988g | 0.462g |
|
| Триптофан | 0.323mg | 0.24mg |
|
| Треонин | 0.718mg | 1.519mg |
|
| Изолейцин | 1.023mg | 1.2mg |
|
| Лейцин | 1.956mg | 2.983mg |
|
| Лизин | 2.196mg | 2.459mg |
|
| Метионин | 0.572mg | 0.369mg |
|
| Фенилаланин | 1.124mg | 1.604mg |
|
| Валин | 1.325mg | 1.498mg |
|
| Гистидин | 0.902mg | 0.752mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
39%
Итоговая оценка минералов
84%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр Пименто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 614mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр Пименто ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр Пименто дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пармезан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пармезан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.346g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах