Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Пименто и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Сыр Пименто vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 184% 14% 16% 11% 81% 319% 119% 2.1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше КальцийКальций +116.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +121.1%
Содержит больше МедьМедь +120%
Содержит больше ЦинкЦинк +217%
Содержит больше ФосфорФосфор +194.1%
Содержит больше МарганецМарганец +166.7%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КалийКалий +129%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 81% 5.8% 7.5% 6.8% 82% 1.5% 29% 16% 88% 7.3% 6% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин AВитамин A +229.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +81.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +59.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +383.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +169.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Содержит больше ХолинХолин +156.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Пименто Сгущённое молоко DV% diff.
Фосфор 744mg 253mg 70%
Насыщенные жиры 19.663g 5.486g 64%
Жиры 31.2g 8.7g 35%
Натрий 915mg 127mg 34%
Кальций 614mg 284mg 33%
Белки 22.13g 7.91g 28%
Холестерин 94mg 34mg 20%
Цинк 2.98mg 0.94mg 19%
Витамин A 244µg 74µg 19%
Углеводы 1.73g 54.4g 18%
Мононенасыщенные жиры 8.937g 2.427g 16%
Витамин B12 0.7µg 0.44µg 11%
Холин 34.7mg 89.1mg 10%
Калий 162mg 371mg 6%
Витамин B1 0.027mg 0.09mg 5%
Витамин B5 0.485mg 0.75mg 5%
Витамин B2 0.354mg 0.416mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.988g 0.337g 4%
Железо 0.42mg 0.19mg 3%
Калорийность 375kcal 321kcal 3%
Витамин B6 0.071mg 0.051mg 2%
Витамин D 0.5µg 0.2µg 2%
Витамин K 2.9µg 0.6µg 2%
Медь 0.033mg 0.015mg 2%
Витамин D 22IU 6IU 2%
Витамин B9 8µg 11µg 1%
Селен 14.5µg 14.8µg 1%
Витамин B3 0.078mg 0.21mg 1%
Витамин E 0.29mg 0.16mg 1%
Магний 22mg 26mg 1%
Витамин C 2.3mg 2.6mg 0%
Чистые углеводы 1.63g 54.4g N/A
Сахар 0.62g 54.4g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Марганец 0.016mg 0.006mg 0%
Триптофан 0.323mg 0.112mg 0%
Треонин 0.718mg 0.357mg 0%
Изолейцин 1.023mg 0.479mg 0%
Лейцин 1.956mg 0.775mg 0%
Лизин 2.196mg 0.627mg 0%
Метионин 0.572mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 1.124mg 0.382mg 0%
Валин 1.325mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.902mg 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 22.13 г
Жиры: 31.2 г
Углеводы: 1.73 г
Вода: 39.08 г
Другое: 5.86 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +179.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +258.6%
Содержит больше ВодаВода +43.9%
Содержит больше ДругоеДругое +220.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3044.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.663 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.937 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.988 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +268.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +193.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170854/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.