Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Пименто и Сыр Фонтина

Сравнить

Инфографика

Сыр Пименто vs Сыр Фонтина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 184% 14% 16% 11% 81% 319% 119% 2.1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КальцийКальций +11.6%
Содержит больше КалийКалий +153.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.6%
Содержит больше МедьМедь +32%
Содержит больше ФосфорФосфор +115%
Содержит больше МарганецМарганец +14.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 81% 5.8% 7.5% 6.8% 82% 1.5% 29% 16% 88% 7.3% 6% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +125.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~261µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.27mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Пименто Сыр Фонтина DV% diff.
Фосфор 744mg 346mg 57%
Витамин B12 0.7µg 1.68µg 41%
Витамин B2 0.354mg 0.204mg 12%
Белки 22.13g 25.6g 7%
Холестерин 94mg 116mg 7%
Кальций 614mg 550mg 6%
Натрий 915mg 800mg 5%
Цинк 2.98mg 3.5mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.988g 1.654g 4%
Холин 34.7mg 15.4mg 4%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Калий 162mg 64mg 3%
Магний 22mg 14mg 2%
Железо 0.42mg 0.23mg 2%
Насыщенные жиры 19.663g 19.196g 2%
Витамин A 244µg 261µg 2%
Витамин B5 0.485mg 0.429mg 1%
Мононенасыщенные жиры 8.937g 8.687g 1%
Витамин B6 0.071mg 0.083mg 1%
Витамин B1 0.027mg 0.021mg 1%
Калорийность 375kcal 389kcal 1%
Витамин D 0.5µg 0.6µg 1%
Медь 0.033mg 0.025mg 1%
Витамин B9 8µg 6µg 1%
Жиры 31.2g 31.14g 0%
Углеводы 1.73g 1.55g 0%
Чистые углеводы 1.63g 1.55g N/A
Витамин D 22IU 23IU 0%
Сахар 0.62g 1.55g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Витамин E 0.29mg 0.27mg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Марганец 0.016mg 0.014mg 0%
Витамин B3 0.078mg 0.15mg 0%
Витамин K 2.9µg 2.6µg 0%
Триптофан 0.323mg 0.361mg 0%
Треонин 0.718mg 0.935mg 0%
Изолейцин 1.023mg 1.384mg 0%
Лейцин 1.956mg 2.664mg 0%
Лизин 2.196mg 2.328mg 0%
Метионин 0.572mg 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.124mg 1.497mg 0%
Валин 1.325mg 1.926mg 0%
Гистидин 0.902mg 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 22.13 г
Жиры: 31.2 г
Углеводы: 1.73 г
Вода: 39.08 г
Другое: 5.86 г
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.6%
Содержит больше ДругоеДругое +54.6%
Содержит больше БелкиБелки +15.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~31.14g
Одинаковое количество вещества Вода ~37.92g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.663 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.937 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.988 г
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +67.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.196g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.687g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170854/nutrients
  2. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.