Сравнить продукты Сыр Пименто и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8671.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +425% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9833.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4860% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +575% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1320% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +677.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3054.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.13 г
Жиры:
31.2 г
Углеводы:
1.73 г
Вода:
39.08 г
Другое:
5.86 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +103% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18252.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +137% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +830.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +124.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 375kcal | 52kcal |
|
| Белки | 22.13g | 10.9g |
|
| Жиры | 31.2g | 0.17g |
|
| Витамин C | 2.3mg | 0mg |
|
| 1.63g | 0.73g |
|
|
| Углеводы | 1.73g | 0.73g |
|
| Холестерин | 94mg | 0mg |
|
| Витамин D | 22IU | 0IU |
|
| Магний | 22mg | 11mg |
|
| Кальций | 614mg | 7mg |
|
| Калий | 162mg | 163mg |
|
| Железо | 0.42mg | 0.08mg |
|
| Сахар | 0.62g | 0.71g |
|
| Клетчатка | 0.1g | 0g |
|
| Медь | 0.033mg | 0.023mg |
|
| Цинк | 2.98mg | 0.03mg |
|
| Фосфор | 744mg | 15mg |
|
| Натрий | 915mg | 166mg |
|
| Витамин A | 1030IU | 0IU |
|
| Витамин A | 244µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.016mg | 0.011mg |
|
| Селен | 14.5µg | 20µg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.004mg |
|
| Витамин B2 | 0.354mg | 0.439mg |
|
| Витамин B3 | 0.078mg | 0.105mg |
|
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.005mg |
|
| Витамин B12 | 0.7µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 2.9µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 4µg |
|
| Холин | 34.7mg | 1.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 19.663g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.937g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.988g | 0g |
|
| Триптофан | 0.323mg | 0.125mg |
|
| Треонин | 0.718mg | 0.449mg |
|
| Изолейцин | 1.023mg | 0.661mg |
|
| Лейцин | 1.956mg | 1.016mg |
|
| Лизин | 2.196mg | 0.806mg |
|
| Метионин | 0.572mg | 0.399mg |
|
| Фенилаланин | 1.124mg | 0.686mg |
|
| Валин | 1.325mg | 0.809mg |
|
| Гистидин | 0.902mg | 0.29mg |
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
10%
Итоговая оценка минералов
84%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яичный белок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 749mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.663g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр Пименто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр Пименто ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр Пименто дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сыр Пименто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр Пименто более богат микроэлементом витамины